Архив категорий: Психология

7 способов научиться любить себя

Любить себя – это не роскошь, которую нужно откладывать, пока вы достигаете каких-то целей или заботитесь о других. Клинический психолог, психотерапевт, коуч, член Ассоциации психологов и коучей ДМО-подхода Анна Муравьева о том, как научиться любить себя. Одно из самых желанных чувств — чувство любви. Неудивительно, ведь с этой потребностью мы приходим в мир. С любви к себе начинается любовь к другому. Человек, не испытывающий любовь к самому себе не может ощутить это по отношению к другим людям. Часто в таких

Читать далее

6 способов не впадать в жалость к себе

Жалость человека к себе считается одной из самых разрушительных эмоций: она разрушает внутренний мир человека и является одной из основ негативного мышления. Клинический психолог, психотерапевт, коуч, член Ассоциации психологов и коучей ДМО-подхода Анна Муравьева рассказала откуда появляется жалость к себе и как от нее избавиться Считается, что жалость к себе — это очень вредная для человека привычка, выработавшаяся в результате неспособности человека справляться с трудностями, неумении решать проблемы, из-за заниженной самооценки, осознания своего бессилия, отсутствия у него веры в себя

Читать далее

Кризис трех лет: инструкция для родителей

Только недавно родители радовались первым шагам и словам своего ребенка, умилялись тому, какой он замечательный, но прошло совсем немного времени, как наступил он — кризис 3-х лет. Ребенок начинает протестовать против прежнего уклада жизни, пытаться сепарироваться от родителей, отстоять свои права на самостоятельное существование. Он вредничает, кричит, плачет, если что-то не получается или в чем-то отказали. Клинический психолог, психотерапевт, коуч, член Ассоциации психологов и коучей ДМО-подхода Анна Муравьева рассказывает о том, как проявляется кризис 3-х лет у ребенка, что делать

Читать далее

Как стать женственной? Интервью с психологом Ларисой Ренар

Тема женственности сегодня очень популярна. С одной стороны нам говорят, что женщина должна быть сильной, самостоятельной, психологически выносливой, все время чего-то достигающей и при этом находить время на себя и личную жизнь; другие считают, что настоящая женщина должна быть нежной, заботливой, вдохновляющей. Но все сходятся в одном, женщина должна быть женственной. О том, что такое женственность и как развить в себе женственность, мы побеседовали с психологом Ларисой Ренар. Какая женщина по Вашему мнению является женственной? Креативная прежде всего. Женщина- по природе

Читать далее

Если нет сил и настроения в канун праздника

Жизненные трудности, бытовая рутина, проблемы на работе и стресс безусловно негативно влияют на наше эмоциональное состояние. Порой плохое настроение не могут исправить даже те вещи, которые вызывают восторг у большинства людей. Когда каждый день, как праздник, за расположение духа можно вовсе не переживать. Психолог Галина Янко рассказала что делать, если нет праздничного настроение в канун Нового Года и что делать, чтобы создать праздничное настроение. Подберите образ для праздника Шоппинг несомненно повышает настроение, тем более, когда мы бродим по магазинам не

Читать далее

Как пережить измену мужа и сохранить семью?

Как правило, это печальное известие оставляет женщин в полной растерянности. Принимать какие-то решения и выработать стратегию дальнейших действий, практически, невозможно, ведь эмоции то и дело берут верх над разумом. Психолог Александра Харрис предложила нашим читательницам наиболее комфортную последовательность действий. Организуйте свое личное пространство. Вам, наверняка, нужно взять паузу, чтобы подумать. Есть ли вам, куда пойти? Есть ли близкие друзья или родственники, готовые принять вас? Есть ли дети или домашние животные, которым нужно уделять первоочередное внимание, чтобы избежать проблем? К сожалению,

Читать далее

8 вещей, которые делают женщины с высокой самооценкой

Низкая самооценка — это то, что держит нас в плохих отношениях, что мешает новым и что разрушает нас изнутри. Высокая самооценка, конечно, не гарантирует счастливых отношений, но это помогает четче понять, чего ты хочешь и заслуживаешь, а также дает сил уйти, если ты этого не получаешь. Вот 8 вещей, которые люди с высокой самооценкой делают по-другому в своих отношениях: 1. Уверенная женщина не анализирует, нравится ли она ему — она считает, что нравится. Люди с высокой самооценкой верят, что достойны

Читать далее

Ядовитые близкие. Как их распознать? И что делать дальше?

Многие люди считают, что для здоровой и счастливой жизни вполне достаточно правильной пищи, чистого воздуха, физической активности и морского пейзажа за окном. И они бы были полностью правы, если бы не одно – рядом с нами находятся токсичные люди, которые способны отравить любую радость в этой жизни. Как их распознать? Это от них вы постоянно слышите недовольства и жалобы по поводу плохой погоды, глупого шефа, бездарных коллег, жестокого правительства, и вам приходится спасаться бегством. Их называют токсичными людьми, и это самое

Читать далее

Жестокий роман. Распознать абьюзера

Кто такой абьюзер? Признаки абьюзивных отношений. Почему женщины попадают в такие отношения и как из них выйти? Рассказывает клинический психолог, психотерапевт, коуч, член Ассоциации психологов и коучей ДМО-подхода Анна Муравьева. Абьюз — это систематическое физическое или эмоциональное насилие в парах, где один из партнеров занимает доминирующую позицию.  То есть, существует и поддерживается ситуация неравенства. Неравенство по физической силе и ее открытому проявлению, финансово-экономическое неравенство (один из партнеров не имеет доступа к деньгам и полностью зависит от решений другого), доминирующий способ

Читать далее

«Наши женщины берут мужчин не в мужья, а на воспитание…»

Интервью психолога Михаила Литвака, которое заставляет задуматься о многом. Брачная статистика в последнее время выглядит как социальная катастрофа: число разводов практически сравнялось с числом браков. По убеждению психологов, это происходит, главным образом потому, что многие люди женятся по самым различным нелепым причинам, кроме одной истинной — чтобы строить семью. Известный психотерапевт и автор многочисленных книг Михаил Литвак рассказал о том, кому счастливую семью создать удастся, а кому придется пополнить статистику разводов. В одном интервью вы сказали, что счастливых семей нет… Есть. Но мало. Я сам исследовал

Читать далее
1 2 3 4 5 29