Архив категорий: Уход за собой

Домашние процедуры, чтобы убрать второй подбородок

Второй подбородок образуют жировые и кожные складки под краем нижней челюсти. На появление второго подбородка влияет неправильная осанка – при искривлении позвоночника и ослаблении мышечного корсета положение головы смещается, и овал лица деформируется. Также второй подбородок может появиться в следствие неправильной работы щитовидной железы. Не последнюю роль играет и генетика. Какова бы ни была причина появления второго подбородка, существуют способы сохранить тонус кожи и мышц. Гимнастика для лица от второго подбородка Для того, чтобы укрепить мышцы и кожу подбородка, тем

Читать далее

Массаж головы для роста волос

Благодаря улучшению кровообращения, массаж головы помогает интенсивнее питать волосяные фолликулы. В результате волосы становятся сильными, здоровыми и красивыми. Трехминутный массаж головы помогает насытить дерму кислородом, и волосы начнут расти быстрее. Польза массажа головы: Массаж головы снижает жирность волос. Если корни становятся жирными слишком быстро, значит нарушен водно-липидный баланс. Массаж способствует его нормализации и снижает выработку себума. Массаж головы помогает бороться с перхотью. Регулярный массаж головы позволяет удалить ороговевшие частички кожи, которые провоцируют появление перхоти. Массаж головы улучшает внешний вид волос.

Читать далее

Фитнес для лица: 5 упражнений, чтобы подтянуть мышцы лица

Фейсфитнес позволяет замедлить процессы старения, так как приводит мышцы лица в тонус и усиливает тургор кожи. С помощью упражнений фейсфитнеса можно не только подтянуть лицо в целом, но есть и упражнения нацеленные на решение конкретных задач: против морщин, отечности, мешков под глазами, для здорового цвета кожи. Сегодня представляем вашему вниманию 5 упражнений для подтяжки лица: они повысят общий тонус дермы и помогут сохранить овал лица, активизируют лицевую мускулатуру, улучшают кровоток, способствуют активной выработке коллагена и эластина. Упражнение от морщин на

Читать далее

Основные правила массажа, которые вы должны знать

На что нужно обратить внимание при выборе массажиста рассказывает массажист Владимир Яременко. Массаж является лучшим лекарством. Он направлен на то, чтобы расслабить ваши мышцы или предотвратить их напряжение, что впоследствии могло стать причиной каких-либо заболеваний. А также массаж увеличивает циркуляцию крови, позитивно влияет на внутренние органы, снимает стресс и укрепляет иммунную систему. Эффективность любого массажа зависит не только от квалификации массажиста, но и от соблюдений гигиенических правил. Если основы гигиены не соблюдены, то проведенный массаж результат не принесёт.  Расскажу основные правила массажа:

Читать далее

Что должно быть в косметичке каждой девушки

Косметичка девушки — это кладезь всего и на все случаи жизни. Чего в ней только нет! Но если вам хочется оптимизировать ее и оставить только самое необходимое, важно помнить про наиболее необходимые средства. Композитор Амира делится своим видением того, что обязательно должно быть в каждой косметичке. Вопрос о базовом наборе косметички индивидуален и зависит от желаний женщины, ее восприятия себя и, конечно же, возможных проблем с кожей. Для одной представительницы прекрасного пола базовый набор косметический средств составляет несколько средств, а

Читать далее

Ламинируем волосы дома

Домашнее ламинирование можно сделать не только с помощью специальных косметических средств,  но и с помощью желатина. Он отлично питает и выравнивает волосы, избавляет от ломкости, делает их послушными и мягкими. Единственный минус – желатиновое ламинирование смывается через 2-3 раза помывки головы. Для желатинового ламинирования необходимо: один 10-граммовый пакетик для коротких волос, 2 пакетика, если средние и 3, если длинные. Также нужны любая маска для волос или бальзам, шапочка для душа и фен. Способ желатинового ламинирования в домашних условиях: 1. Вымойте

Читать далее

Самомассаж от целлюлита: техники и секреты

Самомассаж с целью похудения и избавления от такой проблемы как целлюлит относится к наиболее распространенным видам воздействия. Это просто, доступно и относительно эффективно. Суть процедуры самомассажа заключается в усилении местного кровообращения, которое влияет не только на приток кислорода, но и метаболизм, что в свою очередь помогает справиться с жировыми ловушками в данной зоне. Профессиональный массажист Владимир Яременко рассказывает о том, как правильно делать антицеллюлитный массаж самому в домашних условиях и техники его правильного выполнения. Главное правило самомассажа для похудения –

Читать далее

Гидролат: кому и зачем он нужен?

Гидролат (или цветочная вода) – это продукт, получаемый в процессе производства эфирного масла при помощи пара. Это конденсат, который впитал в себя полезные свойства растения и содержит частички эфирных масел. Концентрация ценных веществ в гидролате значительно выше, чем в отварах и настоях. Зачем нужен гидролат? Гидролат можно применять после умывания или снятия макияжа в качестве тоника. Он очистит лицо, придаст ему свежести, улучшит кровоток и напитает полезными веществами. В жаркие месяцы, когда постоянно работают кондиционеры, или холодные месяцы, когда постоянно

Читать далее

Маски и пилинги с маслом чайного дерева против морщин

Этот природный антисептик борется не только с воспалениями, но и с морщинами. Косметологи рекомендуют добавлять масло чайного дерева в домашние маски и пилинги. Полезные свойства масла чайного дерева для лица В составе масла чайного дерева более 10 полезных для кожи элементов. Например, терпинен и цинеол обладают противомикробными свойствами и подсушивают прыщики. Эфироль улучшает обменные процессы в глубоких слоях эпидермиса, способствует регенерации клеток, поддерживает дерму в тонусе. Масло чайного дерева снижает интенсивность работы сальных желез. 3 маски для лица с маслом

Читать далее

8 упражнений, чтобы убрать носогубные складки

Если выполнять гимнастику для лица каждый день, уже через неделю мимические морщины станут менее заметными. Упражнение 1 Сделайте глубокий вдох, набирая в рот воздух. Теперь перекатывайте его, как яблоко, из одной щеки в другую в течение 10 секунд. Затем расслабьте щеки и повторите это упражнение еще 10-15 раз. Упражнение 2 Округлите губы, будто произносите звук «о». Задержитесь в таком положении на 10 секунд, затем расслабьте мышцы. Повторите упражнение 10-15 раз. Упражнение 3 Глубоко вдохните через нос, после чего надуйте щеки

Читать далее
1 2 3 11