Архив автора: ziva-club

Осенняя хандра: как поднять себе настроение?

Хандра может наступить при любой смене времен года. Осенью часто происходит ухудшение общего состояния организма и заодно настроения. В этот период у многих людей ухудшается самочувствие, обостряются хронические заболевания, да и просто настроение большинства людей оставляет желать лучшего. Оперная певица Мария Геворгян дала несколько советов, как победить хандру.  Конечно, межсезонная перестройка организма, уменьшение светового дня-это серьезное испытание для  наших нервов, как правило, организм истощён, ему не хватает солнышка, витаминов. Поэтому осенью и зимой к своему здоровью нужно быть особенно внимательным.

Читать далее

Невротические отношения: природа, признаки, выход из таких отношений.

«Невротические отношения» — довольно популярная тема в психологии. Мы решили разобраться в основе и природе невротических отношений, и помогает нам в этом Муравьева Анна Сергеевна, клинический психолог, психотерапевт, коуч, член Ассоциации  психологов и коучей ДМО-подхода. Какие они, невротические отношения? Невротические отношения- это неудовлетворяющие отношения, построенные на внутренних конфликтах одного или обоих партнеров. Это отношения страданий. Постоянных метаний от одного условного полюса «люблю», до другого — «ненавижу», в закольцованном режиме. Когда, дойдя до определенной точки, логично было бы искать табличку «выход»,

Читать далее

7 шагов в воспитании ребенка, чтобы вырастить его счастливым и уверенным

Психолог Надежда Давудова о том, как вырастить ребенка счастливым, уверенным в себе и успешным. Не нужно быть экстрасенсом, чтобы предсказать жизненный путь своего ребенка – достаточно посмотреть в зеркало и осознать, что будущий успех или провал напрямую зависит от установок, которые ребенок получает от своего родителя. Ниже — 7 рекомендаций, которые помогут лучше понять своего ребенка и направить его в сторону любви к себе и последующему успеху: Донесите до ребенка, что ошибки – это нормальная и неотъемлемая часть жизни, которая

Читать далее

7 советов для построения эффективной коммуникации на удаленке

Сегодня общение, как никогда раньше, перенеслось из сферы офлайн в сферу онлайн. Приходится находить новые подходы для выстраивания эффективных коммуникаций и взаимодействий, подходить к организации работы по-новому. О том, как сделать коммуникацию с сотрудниками на удаленке наиболее эффективной и поддерживать себя в рабочем состоянии, рассказывает психолог Роман Шавырин. Неожиданные жизненные обстоятельства привели нас к тому, что многие сейчас работают удалённо и далеко не все чувствуют себя комфортно. Особенно тяжело проводить совещания т.к. сервисы видеосвязи не могут заменить «живого» общения. Помимо

Читать далее

Если в браке стало скучно. Как возобновить былые эмоции?

Счастливая семейная жизнь — это не только судьба и везение, но и каждодневная работа, в том числе над созданием и сохранением эмоциональной гармонии. Спустя определенное время нахождения в браке, эмоции, конечно, стихают, в это время важно не потерять совсем эмоциональную близость. О том, что делать, если в отношениях появилась скука и как сохранить и создать позитивные эмоции рассказывает системный семейный психотерапевт, гештальт-терапевт Лихачева Юлия Евгеньевна. В начале отношений вы порхаете, все кажется радужным и вдохновляющим. Проходит время. Если не заботиться

Читать далее

Проиграть не страшно! Как научить ребенка воспринимать проигрыш

Жизнь не может строиться из одних только побед, проигрыши тоже случаются. С одной стороны проигрывать неприятно, но с другой стороны, именно проигрыши помогают ценить вкус победы, работать над собственным развитием и стремлением к победе; закаляют характер и помогают вырабатывать лидерские качества. О том, как объяснить ребенку, что проигрывать — это не страшно и с достоинством воспринимать проигрыши, рассказывает психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Надежда Двоскина. Научить ребенка реагировать на проигрыши без излишнего трагизма — задача родителей и вообще взрослых людей,

Читать далее

Облепиховый ликер для девичьих посиделок

Пропорции данного рецепта рассчитаны на приготовление 700 мл. готового продукта. Для приготовления ликера понадобится: ягоды облепихи — 300 г, водка — 500 мл, сахар — 150 г, вода — ½ стакана. Приготовление: Ягоды облепихи тщательно перебрать и промыть. При использовании замороженных ягод, перед использованием нужно дать им оттаять в холодильнике. После помывки ягоды откинуть на сито, дать им стечь. Ягоды раздавить, переложить полученное пюре в заранее подготовленную банку, залить водкой и убрать в темное место на 2 недели. Периодически перемешивать

Читать далее

Личные отношения во время удалёнки: сохранить, улучшить, развить.

Свой опыт нахождения на удалёнке люди вспоминают по-разному, кто-то с удовольствием, кто-то с раздражением. Одним семейным парам такой опыт помог улучшить отношения, взглянуть на них по-новому, пересмотреть свои жизненные приоритеты. У других вскрылся накопившийся негатив.  О том, как гармонично выстроить отношения в паре во время работы на удалёнке, рассказывает психолог, психоаналитик, коуч Нелли Стрельникова. Некоторые люди изначально не привыкли к такому интенсивному взаимодействию и тесному общению в паре. Так получилось, что многие пары действительно узнали друг друга ближе. Пришлось сокращать

Читать далее

Слава Сэ: О волшебной силе женских ног

Мы встретились на книжной выставке, в узком коридоре. На ней было розовое платье. Оно начиналось на высоте моего носа и уходило вверх. Считать ли это место началом ног или их окончанием, зависит от того, падаете ли вы с этой девушки или только взбираетесь. Я уступил ей путь, вжавшись в стену. Старался не шевелиться. В таких обстоятельствах любое движение может выглядеть попыткой подсмотреть куда не надо. Я был не прочь с ней поговорить. Но рации для связи с башней у неё

Читать далее

Легендарный жакет Шанель. История создания

Коко Шанель считала: ничто так не подчеркивает женственность, как мужские вещи. Возможно поэтому в ее гардеробе было так много предметов с мужского плеча. Однажды, Коко Шанель положила глаз на твидовые пиджаки герцога Вестминстерского, который в тот момент был ее поклонником. Ей казалось, что пиджаки из твидовой ткани должны идеально сочетаться с легкими блузами и кокетливыми шляпками. Твид привлекал ее своей практичностью, традиционностью и пластичностью. В середине 1920-х годов Коко Шанель начала трудиться над знаменитым твидовым пиджаком. Много времени она потратила

Читать далее
1 49 50 51 52 53 223