Уход за собой » Женский журнал с юмором "Жива"

Архив категорий: Уход за собой

ziva-club Красота и здоровье, Уход за собой Комментировать

10 лучших домашних масок для подтяжки лица

Подтянуть овал лица, устранить мелкие морщинки, в считанные минуты придать лицу свежий и отдохнувший вид – вот на что способны подтягивающие маски. Все подтягивающие маски наносят строго по массажным линиям, не забывая про шею. Перед нанесением кожу нужно обязательно очистить, при необходимости используя скраб. Во время процедуры рекомендуется расслабить мышцы лица и не разговаривать. После использования маски обязательно используйте свой увлажняющий крем для лица. Лифтинг-маски имеют следующие противопоказания: возраст до 30 лет; ранки, ссадины и заболевания кожи; аллергические реакции; ожирение;

ziva-club Красота и здоровье, Маски, Уход за собой Комментировать

Тканевые маски для лица. Какие выбрать?

Производителям увлажняющих кремов для лица приходится добавлять в состав силикон, глицерин и другие вещества, благодаря которым полезные элементы лучше впитываются в кожу. Однако вспомогательные компоненты могут закупоривать поры, вызывать воспаления, комедоны. В случае с тканевыми масками с эффектом увлажнения этого можно не опасаться. Тканевая основа помогает быстрее проникнуть полезным веществам в эпидермис, для этой цели не используется глицерин. Как использовать тканевую маску и сколько раз можно использовать тканевую маску Тканевая маска проста в использовании. Она имеет удобные прорези для глаз,

ziva-club Красота и здоровье, Уход за собой Комментировать

Патчи для глаз. Какие выбрать?

Патчи для глаз — это гидрогелевые либо тканевые полоски, которые крепятся под глаза. Патчи борются с отечностью и мешками. Как правило, их накладывают на очищенную кожу на 20 минут. Гидрогелевые тонкие и желеобразные полоски плотно прилегают к коже и питают ее коктейлем из витаминов и минералов. Благодаря высокой концентрации активных веществ такие патчи не уступают профессиональным антивозрастным сывороткам. Тканевые патчи похожи на небольшие влажные салфетки. Они изготавливаются из хлопка, могут оставлять липкие следы, поэтому после их использования подушечками пальцев вбейте

ziva-club Здоровье, Красота и здоровье, Уход за собой Комментировать

4 ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ УБРАТЬ ЖИВОТ

1. Перестаньте качать пресс каждый день Талия не уменьшается от упражнений на пресс. Чтобы худеть нужно подключить кардио-тренировки. Лучшее упражнениe: легкий длительный бег. Да, вам нужны именно кардио упражнения, а не упражнения для пресса, в первую очередь. Помните ведь, что не существует локального похудения? То есть, организм никогда не будет убирать жир только в одной конкретной части тела. Эффективные альтернативные упражнения: тренировки на степпере, велосипед, прыжки через скакалку, высокоинтенсивный интервальный тренинг на все группы мышц. Тренироваться минимум 30 минут. Оптимально

ziva-club Здоровье, Красота и здоровье, Уход за собой Комментировать

Боремся с ранней сединой

Что может послужить причиной ранней седины и как не допустить ее появления? Возможные причины ранней седины у женщин и мужчин: Стрессы и недостаток сна. Когда мы нервничаем или долго находимся в состоянии возбуждения, нарушается кровоснабжение волосяных фолликулов, уменьшается поступление питательных веществ. При недосыпе организм тоже испытывает стресс, который изнутри затрагивает все органы и системы, в том числе и волосы. Генетический фактор. Если ваши ближайшие родственники рано поседели, то, скорее всего, подобное ожидает и вас. Сбои в работе внутренних органов. Ранняя

ziva-club Красота и здоровье, Маски, Уход за собой Комментировать

Парафиновая маска для рук в домашних условиях

Парафиновая маска хорошо справиться с сухостью и обветренностью кожи рук, сделает ее мягкой и нежной, также укрепит ногти. Купите в косметическом магазине крем-парафин — он предназначен для домашнего использования. Как сделать парафиновую маску для рук в домашних условиях. Рецепт Вымойте руки, очистите кожу скрабом, вновь вымойте, вытрите и намажьте жирным кремом или маслом. Затем толстым слоем нанесите крем-парафин и наденьте латексные или полиэтиленовые перчатки (если таких нет, можно обмотать ладошки пищевой пленкой). В завершение утеплите руки теплыми шерстяными перчатками или

ziva-club Диеты и детокс, Красота и здоровье, Уход за собой Комментировать

Сжигаем жир в танце! Самые энергозатратные танцы

Движения под музыку — отличная альтернатива привычным тренировкам. Остается только выбрать танец на свой вкус. Сколько же калорий можно сжечь занимаясь танцами? Фламенко — 420 ккал/час Фламенко помогает проработать мышцы спины, ног и служит отличной профилактикой плоскостопия. Движения руками укрепляют мышцы плечевого пояса. Танцы на пилоне — 450 ккал/час Стрип-данс заметно улучшает формы и повышает самооценку. Если активно практикуете вращения на пилоне, то большую нагрузку получают мышцы ног и ягодиц. Танец живота (belly dance) — 350 ккал/час Танец живота помогает

ziva-club Красота и здоровье, Уход за собой Комментировать

Как ухаживать за шеей и зоной декольте. 5 простых советов, чтобы сохранить молодость надолго.

Любая женщина знает, как ухаживать за кожей лица. Кремы, лосьоны, маски, массаж и даже гимнастика. Сложнее обстоит дело с зоной декольте и шеей. Зачастую они требуют более внимательного и бережного отношения. Актриса Дарья Погодина поделилась пятью простыми идеями процедур, которые сделают вашу шею и декольте ухоженными и придадут молодость. Для меня средством номер один в уходе за кожей вообще и шеей и декольте в частности является масло. Но оно должно быть лёгким, чтобы не оставлять следов на одежде. Например, кокосовое

ziva-club Здоровье, Красота и здоровье, Уход за собой Комментировать

16 полезных свойств авокадо для женщин

Авокадо — один из величайших даров природы. Мать — природа сотворила этот фрукт для женского организма. Исследования показали, что авокадо предотвращает рак шейки матки и нормализует выработку гормонов. И есть еще кое-что удивительное! Так же, как ребенок нуждается в девяти месяцах, чтобы созреть в утробе матери, авокадо требует все 9 месяцев для того, чтобы вырасти от момента цветения до спелого плода. Полезные свойства авокадо: 1. Очищает кровь от вредного холестерина. Олеиновая кислота, на которую богат наш авокадо, будет активно

ziva-club Здоровье, Красота и здоровье, Уход за собой Комментировать

10 продуктов, в которых есть гормон молодости — эстроген

Сохранить молодость и красоту под силу каждой женщине. Для этого нужно поддерживать оптимальное количество эстрогенов в организме, ежедневно потребляя продукты в которых он содержится. Красота и молодость женщины в первую очередь обеспечивается здоровьем и хорошим самочувствием. Огромное влияние на женский организм оказывает наличие эстрогенов – стероидных половых гормонов. Уровень их содержания в крови меняется как в течение месяца, так и на протяжении всей жизни. При наступлении климакса (45-55 лет) отмечается резкое снижение эстрогенов, что знаменует окончание репродуктивного возраста женщины. Недостаток

« 1 … 5 6 7 8 9 … 12 »