Как справиться со страхом полета с помощью психологических техник
Боязнь полетов (аэрофобия) — один из самых распространенных страхов. По статистике, около 25% людей в той или иной мере испытывают этот страх. Как с ним справиться рассказывает аналитический психолог, преподаватель психологии, арттерапевт Алексеева Марина Анатольевна. Важно попытаться разложить страх «по полочкам» и разобраться, что именно пугает в понятии «полет». Представьте сам день полета, подробно разбив его на все сопутствующие процессы: сборы чемодана дома, формальности в аэропорту, сам полёт и прибытие в другое место. На каком из этапов вы уже чувствуете
Читать далее