Женский журнал с юмором "Жива"

Даже если мы говорим, что мнение окружающих для нас не очень важно, в глубине души мы все равно хотим, чтобы нас любили, принимали, одобряли наши поступки и признавали заслуги. Конечно, понятно — всем нравится невозможно. Но есть большая разница между желанием и потребностью. Что скрывается за желанием нравиться всем и в чем оно проявляется рассказывает клинический психолог, психотерапевт, коуч, член Ассоциации психологов и коучей ДМО-подхода Анна Муравьева. Пытаясь понравится всем на свете, человек, как правило, закрывает две базовые потребности: потребность

Клинический психолог, психотерапевт, коуч, член Ассоциации психологов и коучей ДМО-подхода Анна Муравьева о том, как научиться говорить «нет» не испытывая чувства вины. Избегая конфликтов и чувства вины, человек зачастую соглашается выполнить просьбы окружающих, при этом буквально жертвуя своими интересами. Тем самым вызывая внутренний конфликт и раздражение на своё  собственное поведение.  Подумайте, что стоит за вашим желанием соглашаться на неудобные просьбы или страхом отказать?  Проанализируйте, из какого прошлого опыта берутся эти страхи. Возможно, таким образом, вы пытаетесь «заслужить любовь», признание, считаете