Женский журнал с юмором "Жива"

Тема женственности сегодня очень популярна. С одной стороны нам говорят, что женщина должна быть сильной, самостоятельной, психологически выносливой, все время чего-то достигающей и при этом находить время на себя и личную жизнь; другие считают, что настоящая женщина должна быть нежной, заботливой, вдохновляющей. Но все сходятся в одном, женщина должна быть женственной. О том, что такое женственность и как развить в себе женственность, мы побеседовали с психологом Ларисой Ренар. Какая женщина по Вашему мнению является женственной? Креативная прежде всего. Женщина- по природе

Низкая самооценка — это то, что держит нас в плохих отношениях, что мешает новым и что разрушает нас изнутри. Высокая самооценка, конечно, не гарантирует счастливых отношений, но это помогает четче понять, чего ты хочешь и заслуживаешь, а также дает сил уйти, если ты этого не получаешь. Вот 8 вещей, которые люди с высокой самооценкой делают по-другому в своих отношениях: 1. Уверенная женщина не анализирует, нравится ли она ему — она считает, что нравится. Люди с высокой самооценкой верят, что достойны

Многие люди считают, что для здоровой и счастливой жизни вполне достаточно правильной пищи, чистого воздуха, физической активности и морского пейзажа за окном. И они бы были полностью правы, если бы не одно – рядом с нами находятся токсичные люди, которые способны отравить любую радость в этой жизни. Как их распознать? Это от них вы постоянно слышите недовольства и жалобы по поводу плохой погоды, глупого шефа, бездарных коллег, жестокого правительства, и вам приходится спасаться бегством. Их называют токсичными людьми, и это самое

Многим знакомо это тяжелое чувство усталости и нежелания что-либо делать. Пропадает желание вставать с утра, зная, что нужно ехать на работу. Рабочие задачи вызывают тоску и бессилие. В голове так и крутится мысль «А может бросить все?» Но не стоит отчаиваться и опускать руки, возможно у вас синдром эмоционального выгорания. О причинах выгорания и о том, как сохранить мотивацию рассказывает психолог Виктория Алексеевна Хорошилова. Для начала, нужно разобраться с причинами выгорания. Распространенные причины: Вы взвалили на себя слишком много работы

Очень сложно сохранять спокойствие, когда вокруг полная неопределенность. О том, как не погрузится в состояние хронического стресса и восстанавливать свое ресурсное состояние рассказывает психолог, президент региональной общественной организации «Самарское психолого-педагогическое общество» Григорий Спижевой. Состояние неопределенности, является стрессом для человека. Состояние постоянной неопределенности, приводит к хроническому стрессу — а это уже очень вредно и для психологического здоровья, и для физического. В данных обстоятельствах повышается тревожность, снижаются адаптивные свойства, вся обстановка начинает понемногу изматывать, что приводит к ряду неприятных последствий. Снижается мотивация,

Клинический психолог, психотерапевт, коуч, член Ассоциации психологов и коучей ДМО-подхода Анна Муравьева о том, как научиться говорить «нет» не испытывая чувства вины. Избегая конфликтов и чувства вины, человек зачастую соглашается выполнить просьбы окружающих, при этом буквально жертвуя своими интересами. Тем самым вызывая внутренний конфликт и раздражение на своё  собственное поведение.  Подумайте, что стоит за вашим желанием соглашаться на неудобные просьбы или страхом отказать?  Проанализируйте, из какого прошлого опыта берутся эти страхи. Возможно, таким образом, вы пытаетесь «заслужить любовь», признание, считаете

Клинический психолог, психотерапевт, коуч, член Ассоциации психологов и коучей ДМО-подхода Анна Муравьева о том, как научиться прощать обиды и отпускать негатив. Одна из популярных тем для личностного развития сейчас — тема прощения. Причём, радикального,  — прощать нужно всех и всегда, какое бы ужасное событие не случилось, сколько бы боли вы не вытерпели. Простить обязательно, ведь только простив, вы сможете обрести счастье и покой. А также достичь свободы, успеха (в том числе материального), восстановить здоровье. В религиозной практике также есть такое

С любви к себе начинается многое, в том числе принятие себя, самоуважение, уверенность в себе. Клинический психолог, психотерапевт, коуч, член Ассоциации  психологов и коучей ДМО-подхода Анна Муравьева рассказала о том, как полюбить себя и перестать заниматься самоедством, как перестать сравнивать себя с другими. Доброта к себе и самосострадание, присутствие адекватной, а не чрезмерной самокритики  — основа устойчивого позитивного психического состояния. Здоровая критика собственной личности необходима каждому, поскольку она позволяет адекватно оценивать себя и правильно относиться к своим поступкам. Отличать что

Привлечь удачу можно следуя простым правилам: 1. Улыбайтесь всегда Большинство из нас рассуждает так: «Сначала пусть мне повезет, а потом я буду радоваться». Это неправильно, притягивать удачу нужно самим. И начать можно с самого простого – улыбки. Попробуйте в течение месяца по утрам улыбаться перед зеркалом. Это и настроение поднимет и на тонусе мышц лица положительно скажется. А жизнерадостная и красивая женщина всегда притягивает удачу. 2. Отвлекайтесь от проблем Если все время думать о текущих делах и задачах, можно пропустить