Архив категорий: Красота и здоровье

5 лучших и эффективных масок для лица из кофе

Выпили кофе, а жмых остался, и вы не знаете что из него сделать? Не спешите выкидывать остатки спитого кофе, вот рецепты масок и скрабов, которые легко и быстро можно сделать в домашних условиях. Маска из кофе с алоэ Кофе и алоэ вера (продается в виде геля в аптеках) отлично питают и насыщают кожу. Возьмите 1 ч.л. кофейного жмыха и ½ ч.л. геля алоэ вера. Смешайте и нанесите на кожу на 10 мин. Сильно тереть не нужно. Затем смойте теплой водой.

Читать далее

7 главных ошибок при похудении

Эти ошибки не только могут свести на нет все ваши усилия, но и могут навредить здоровью. 1. Выбор очень строгой диеты. Действительно, при выборе монодиеты, отказа от углеводов, жиров и т.д. можно похудеть, но такой стрессовый метод не имеет отношения к здоровому питанию. Поэтому как только диета заканчивается, организм стремиться взять все, чего ему ранее не хватало. 2. Выбор только диетического. Планирую заменить обычные десерты низкокалорийными, помните, что в их составе могут быть мед, орехи, сухофрукты, вредные добавки. На самом

Читать далее

Гидролат: кому и зачем он нужен?

Гидролат (или цветочная вода) – это продукт, получаемый в процессе производства эфирного масла при помощи пара. Это конденсат, который впитал в себя полезные свойства растения и содержит частички эфирных масел. Концентрация ценных веществ в гидролате значительно выше, чем в отварах и настоях. Зачем нужен гидролат? Гидролат можно применять после умывания или снятия макияжа в качестве тоника. Он очистит лицо, придаст ему свежести, улучшит кровоток и напитает полезными веществами. В жаркие месяцы, когда постоянно работают кондиционеры, или холодные месяцы, когда постоянно

Читать далее

10 упражнений для глаз, чтобы поддержать и улучшить зрение

Выполняйте эту гимнастику для глаз ежедневно утром и вечером, чтобы поддержать и улучшить зрение. Для релаксации 1. Закройте глаза ладонями. Если вы видите светящиеся линии, пятна, блики света или цвета, оставайтесь в таком положении 5 мин., пока фон не станет равномерно темным. 2. Крепко зажмурьте глаза, потом расслабьте веки, но глаза не открывайте. Медленно досчитайте до 5 и только после этого откройте глаза. Повторите 5-8 раз. 3. Быстро поморгайте 6-10 раз, а затем опустите полузакрытые глаза вниз. Задержитесь в таком

Читать далее

4 подтягивающих маски для тела

Самое эффективное средство, чтобы подтянуть кожу после похудения – маски. Их легко приготовить и сделать в домашних условиях, а результат не заставит себя ждать! Главное не забывайте, что маски важно делать регулярно и курсами, чтобы эффект появлялся быстрее и дольше сохранялся. Медовая маска для тела, чтобы подтянуть кожу Мед помогает разогнать кровоток, таким образом улучшая обменные процессы. Рецепт: В 2 ст.л. меда добавьте 1 ч.л. молотого красного перца и 2 ч.л. оливкового масла. Все тщательно перемешайте и нанесите на проблемные

Читать далее

Маски и пилинги с маслом чайного дерева против морщин

Этот природный антисептик борется не только с воспалениями, но и с морщинами. Косметологи рекомендуют добавлять масло чайного дерева в домашние маски и пилинги. Полезные свойства масла чайного дерева для лица В составе масла чайного дерева более 10 полезных для кожи элементов. Например, терпинен и цинеол обладают противомикробными свойствами и подсушивают прыщики. Эфироль улучшает обменные процессы в глубоких слоях эпидермиса, способствует регенерации клеток, поддерживает дерму в тонусе. Масло чайного дерева снижает интенсивность работы сальных желез. 3 маски для лица с маслом

Читать далее

5 ошибок в борьбе за плоский живот

Тонкая талия – мечта любой женщины. Однако некоторые ошибки могут свести все усилия на нет. Ошибка № 1. Не следить за питанием Чтобы убрать жир на животе, нужно расходовать больше калорий, чем вы получаете с едой. Поэтому борьба за плоский живот начинается с подсчета калорий. В день женщине нужно в среднем 2000 калорий, плюс то, что она расходует на тренировку,  — от 200 до 500 ккал. Если вы будете съедать меньше калорий, чем потребляете, то жир уйдет. А если питаться

Читать далее

8 упражнений, чтобы убрать носогубные складки

Если выполнять гимнастику для лица каждый день, уже через неделю мимические морщины станут менее заметными. Упражнение 1 Сделайте глубокий вдох, набирая в рот воздух. Теперь перекатывайте его, как яблоко, из одной щеки в другую в течение 10 секунд. Затем расслабьте щеки и повторите это упражнение еще 10-15 раз. Упражнение 2 Округлите губы, будто произносите звук «о». Задержитесь в таком положении на 10 секунд, затем расслабьте мышцы. Повторите упражнение 10-15 раз. Упражнение 3 Глубоко вдохните через нос, после чего надуйте щеки

Читать далее

16 лучших масок для лица с бананом

Чем полезна маска для лица с бананом: Банан богат калием, магнием, ретинолом, холином и другими различными витаминами и аминокислотами. Они обладают увлажняющим, питательным и успокаивающими свойствами. Маски из банана подходят для решения множества задач, связанных с кожей. Так например, маски из банана можно делать при сухости кожи, для устранения жирного блеска и нормализации работы сальных желез, устранения эффекта «увядшей» кожи, для питания и увлажнения и т.д. Рассмотрим 16 лучших рецептов масок для лица из банана, которые легко приготовить в домашних

Читать далее

3 детокс-маски для лица

Детокс-маски с натуральными ингредиентами не только выведут из кожи токсины, но и напитают ее полезными веществами, а приготовить их в домашних условиях проще простого. Детокс маска с активированным углем для жирной кожи Измельчите 4-5 таблеток активированного угля, смешайте с 1 ст.л. нежирного йогурта и 2-3 каплями масла облепихи. Нанесите на кожу избегая области вокруг глаз, на 15 минут. Смойте теплой водой. Кефирная маска для сухой кожи Смешайте в однородную массу 1 ч.л. меда, 1 ст.л. кефира и 1 ст.л. нежирного

Читать далее
1 2 3 4 5 22