Женский журнал с юмором "Жива"

Одним из модных трендов похудения является безуглеводная диета. Данная диета, хоть и помогает достичь быстрых результатов, не подходит для длительного применения. Организму углеводы жизненно необходимы, ведь они являются источником энергии без которой организм не может нормально функционировать. Для того, чтобы быть полным энергии, жизнерадостным человеком, при этом сохраняя хорошую фигуру, необходимо выбирать продукты с “правильными” углеводами. Овсянка не только насыщает организм насыщает организм и надолго сохраняет чувство сытости, но и способствует нормализации уровня сахара в крови. Согласно исследованиям китайских ученых,