Как правильно принимать витамины?
Ранняя весна – сезон простуд и гиповитаминоза, и нам хочется поддержать ослабший организм с помощью витаминов и минералов. Как сделать это грамотно, расскажет врач терапевт, диетолог Вяткина Татьяна Николаевна Важно! Не назначайте себе витаминные комплексы без соответствующего обследования и консультации со специалистом, иначе вред от бесконтрольного приёма будет гораздо выше возможной пользы. Витамин С (аскорбиновая кислота) – верный помощник в борьбе с простудой, источник сияния и молодости кожи, поступает в организм только с пищей. Но стоит ли скупать все апельсины
Читать далее