Красота и здоровье » Женский журнал с юмором "Жива"

Архив категорий: Красота и здоровье

ziva-club Красота и здоровье, Уход за собой Комментировать

Правила красоты от Ореллы Мути

Орнелла Мути стала символом красоты и сексуальности после выхода фильма «Укрощение строптивого». Орнелла Мути выглядит молодой и яркой, несмотря на то, что красотке уже 64 года. С юности актриса держит себя в форме. Она придирчиво следит за фигурой и питание. Постоянные занятия в зале и физические упражнения, отказ от вредной еды, алкоголя. В рацион звезды входит много фруктов и овощей, а особенно сельдерея – вот и весь секрет. Актриса следит за кожей, она постоянно использует питающие кожу, сыворотки, сглаживающие возрастные

ziva-club Здоровье, Красота и здоровье Комментировать

Продукты, которые забирают энергию

Сбалансированное и осознанное питание – основа здоровой, полноценной и радостной жизни. От того, что и как мы едим, насколько хорошо переваривается поступающая пища, зависит, как мы выглядим, как себя чувствуем и живем. Когда питаешься бездумно, а организм уже зашлакован, довольно сложно расслышать истинные желания тела. Первый важный шаг навстречу здоровому питанию – осознать и принять, что текущая система питания не ведёт вас к жизни мечты, а забирает энергию, расходуя силы и ресурсы. С него начинается мощнейшая трансформация. Следующий важный шаг

ziva-club Здоровье, Красота и здоровье, Уход за собой Комментировать

Секрет долголетия, о котором вы не знали

Ученые выявили антиоксидант, который способен замедлить процесс старения организма! Это невероятно, но, судя по всему, у нас появились реальные шансы сохранить молодость организма надолго. Причины раннего старения Исследования показывают: избыток свободных радикалов в крови может привести к раннему старению. Однако в разумных количествах свободные радикалы организму нужны: наш иммунитет использует их в качестве «воинов» против незнакомых инфекций и вирусов. В здоровых клетках свободные радикалы находятся внутри митохондрий, преобразующих энергию из пищи в форму, которую могут усваивать клетки. Вред приносят свободные

ziva-club Диеты и детокс, Красота и здоровье Комментировать

Как есть, чтобы… не толстеть?

Строгие диеты замедляют метаболизм. Намного эффективнее «работают» правильно подобранные системы питания. Перед тем как выбрать тот или иной режим питания, определитесь со своей целью. Цели коррекции питания могут быть разными. Одни мечтают похудеть, другие, напротив, набрать вес, а третьих и так все устраивает, но хочется питаться с максимальной пользой для здоровья. Мы расскажем о самых популярных режимах питания. Трехразовый прием пищи. Кому подходит? Работающим с 9.00 до 18.00, особенно если ритм работы не позволяет сделать перерыв на перекус; тем, кто

ziva-club Красота и здоровье, Уход за собой Комментировать

5 секретов ровной осанки

Чтобы быть красивой и уверенной в себе девушкой мало идеально подобранной одежды, и даже в совершенстве выполненный макияж с укладкой не помогут добиться «вау» эффекта, если ваши жесты, походка, а главное осанка оставляют желать лучшего. Актриса театра и кино Дарья Погодина поделилась пятью секретами идеальной осанки, чтобы вы могли чувствовать себя на все сто. НЕ ХОДИТЕ НА КАБЛУКАХ СЛИШКОМ ЧАСТО Каблук и даже платформа способны портить осанку, ведь ноги – это основа нашего движения. Ежедневно нося каблуки мы в первую

ziva-club Диеты и детокс, Красота и здоровье, Уход за собой Комментировать

Как научиться не переедать?

Многие считают переедание следствием слабохарактерности. Но диетологи уверены: дело не только в силе воли. В подавляющем большинстве случаев причиной набора веса является неумение разграничивать понятие голода и аппетита. Голод — это требование организма пополнить энергетические запасы. Аппетит — это желание съесть что-либо ради удовольствия. На аппетит в значительной степени влияют гормоны. Чтобы перестать переедать, необходимо подружиться с ними. Попрощаться со сладким Гормон инсулин контролирует уровень глюкозы в крови и дает сигнал клеткам превращать ее в гликоген. Когда человек съедает что-нибудь

ziva-club Красота и здоровье, Маски, Уход за собой Комментировать

Если «поплыл» овал лица. Средства, маски, массаж.

Примерно в 40-45 лет изменения в структуре кожи становятся очевидными. Овал лица, прежде четкий и подтянутый, теряет свои формы, само лицо приобретает уставшее выражение. У некоторых женщин овал лица может «поплыть» и в 30 лет после резкой потери веса. В этом случае лифтинг-процедуры обязательны. Массаж для подтяжки овала лица Желательно еще до появления первых возрастных изменений начать выполнять простой пальчиковый массаж. Свое название он получил из-за способа выполнения — подушечками пальцев. Этот массаж можно делать утром, применение масел не требуется.

ziva-club Здоровье, Красота и здоровье Комментировать

Абдоминопластика. Операция, реабилитация, противопоказания.

Каждая женщина в любом возрасте хочет видеть свою фигуру красивой и подтянутой. Сегодня с развитием современной пластической хирургии сделать это довольно просто. Одной из популярных операций является абдоминопластика — пластика живота. О том в каких случаях она показана, какие есть противопоказания, как проходит реабилитация после абдоминопластики и как подготовиться к операции нам расскажет пластический хирург, кандидат медицинских наук, Исамутдинова Гузаль Мелисовна. На ее счету уже не одна сотня проведенных операций по абдоминопластике. В каких случаях показана абдоминопластика? Абдоминопластика показана в

ziva-club Здоровье, Красота и здоровье Комментировать

В какой позе лучше спать?

Врачи уверены, что поза во время сна определяет самочувствие. За ночь во сне человек меняет позу 25-30 раз. Шотландские ученые выяснили, что любимая поза для сна может многое рассказать о характере человека. Так, в положении эмбриона предпочитают спать скрытные, ранимые натуры. Сон на спине с вытянутыми по швам руками отличает людей, требовательных к себе и окружающим. Есть мнение, что мечутся во сне по кровати беспокойные люди, которые находятся в поиске своего предназначения. Кроме того, каждая поза по-разному влияет на наш

ziva-club Здоровье, Красота и здоровье Комментировать

Метеозависимость. 6 способов ее уменьшить.

Бури чувствуют примерно 50-70% людей, но все в разной степени. Некоторые ученые считают, что магнитные бури во многом являются причиной нервных и сердечно-сосудистых заболеваний. Если у вас вдруг подскакивает давление, ускоряется пульс, раскалывается голова — всему этому могут быть причиной магнитные бури. Чтобы проверить насколько вы метеочувствительный человек, начните вести дневник самочувствия и сверяться с прогнозом солнечной активности. Природа метеозависимости. Причины Во время вспышек на Солнце увеличивается скорость солнечного ветра. Магнитное поле Земли как бы сжимается под его ударами, чтобы

« 1 … 9 10 11 12 13 … 22 »