Всего 9 простых правил для перезагрузки мозга
Временами каждому из нас нужна небольшая перезагрузка, особенно, если не всегда получается следить за собственным образом жизни, питанием и отдыхом. Эти 9 простых приемов помогут привести мозг и тело в тонус: Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком – и в течение 1−2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели полдня. Попробуй
Читать далее