5 признаков крепких отношений
Список для наших читателей составила семейный психолог Ольга Романив.
1. Уважение
Мы все хотим, чтобы нас уважали в наших отношениях, но что именно это означает? Настоящее уважение возникает, когда ваш партнер понимает и принимает то, что вы, прежде всего, уникальная личность. У вас есть интересы, потребности и жизненный опыт, отличные от интересов вашего партнера. Вам не обязательно во всем совпадать, чтобы иметь здоровые отношения, но вам нужно уважать друг друга в достаточной степени, чтобы спокойно переносить ситуации, когда ваши интересы противоречат друг другу. Важно всегда продолжать говорить друг другу такие простые вещи как «спасибо» и «пожалуйста». Иногда именно мелочи показывают, здоровы ли ваши отношения. Нездоровые пары часто забывают о хороших манерах, поэтому обычные просьбы начинают звучать как требования, а продуманные жесты остаются незамеченными.
В здоровых отношениях поддержка взаимна. Уважение личных границ означает доверие готовность пожертвовать своими интересами. Это касается в том числе личных переписок и поведения в соцсетях. Здоровые пары открыты и честны друг с другом во всем, поэтому нет необходимости играть в детектива, изучая переписки партнера. Если вы постоянно чувствуете необходимость взглянуть в диалоги вашего партнера, вы должны спросить себя, что заставляет нарушать границы его личного пространства, действительно ли вы доверяете этому человеку?
2. Личное пространство
Отношениям нужно пространство, чтобы каждый человек мог спокойно дышать. Здоровые отношения никогда не требуют отказа от чувства независимости и собственного достоинства. Если вы чувствуете себя в силах работать над достижением своих целей и решать жизненные проблемы вместе со своим партнером, скорее всего, с вашей парой все в порядке. Помните, что для здоровых отношений нужны любовь к себе и чувство собственного достоинства, как огню нужен кислород. Если вы не уважаете себя и свои потребности, ваши отношения не смогут развиваться и процветать, как бы сильно вы ни заботились о своем партнере. Сохранение связи со своими потребностями и желаниями — лучший показатель того, что ваши отношения имеют перспективу. Если вы откажетесь от самого себя, вы задохнетесь! Здоровые пары не допускают этого. Вместо этого они принимают друг друга, оставляют друг другу личное пространство и поддерживают выражение этих индивидуальных различий. Это включает в себя удовлетворение потребности друг друга в личном времени.
3. Взаимопонимание
Уметь слушать в отношениях так же важно, как и уметь высказываться. Любые здоровые отношения базируются на поиске компромисса. Ни одна пара не обходится без ссор. Споры — это нормально, но конфликты должны заканчиваться взаимным прощением, а не кипящей обидой, которая ждет, чтобы взорваться в следующий раз, когда вы не сможете договориться, что поесть на ужин. Здоровые отношения никогда не требуют отказа от чувства независимости и собственного достоинства. Если вы чувствуете себя в силах работать над достижением своих целей и решать жизненные проблемы вместе со своим партнером, скорее всего, с вашей парой все в порядке.
4. Секс
Это сложный вопрос, требующий индивидуального подхода к каждой паре. Важно отметить, что некоторые пары не ставят сексуальность в качестве приоритета в отношениях. Однако, если они это сделают, очень важно, чтобы они могли свободно говорить о своих желаниях, не опасаясь стыда, пренебрежения или отвращения со стороны своего партнера в ответ.
5. Эмоции
Здоровые отношения — это весело. Конечно, предстоит поработать, но признак номер один хороших отношений — это способность расслабиться и вместе посмеяться. Здоровые отношения — это отношения, в которых вы и ваш партнер искренне наслаждаетесь обществом друг друга. Всегда будут взлеты и падения. Но если конфликт — ваша норма, вам и вашему партнеру нужно поговорить.
Помните про эти признаки, чтобы построить крепкие и долгие отношения с вашим партнером.