Архив метки: Виктория Хорошилова

Как преодолеть выгорание и сохранить мотивацию

Многим знакомо это тяжелое чувство усталости и нежелания что-либо делать. Пропадает желание вставать с утра, зная, что нужно ехать на работу. Рабочие задачи вызывают тоску и бессилие. В голове так и крутится мысль «А может бросить все?» Но не стоит отчаиваться и опускать руки, возможно у вас синдром эмоционального выгорания. О причинах выгорания и о том, как сохранить мотивацию рассказывает психолог Виктория Алексеевна Хорошилова. Для начала, нужно разобраться с причинами выгорания. Распространенные причины: Вы взвалили на себя слишком много работы

Читать далее

Как научить научиться брать деньги за работу?

Знакома ли вам ситуация, когда делаешь работу (за которую хочешь получать деньги) для знакомых, хороших людей, «по дружески», а цену за нее назвать стыдно, да и деньги брать вроде как неудобно? Но в целом деньги за нее получать хочется. С этим часто сталкиваются начинающие специалисты и люди, которые хотят монетизировать свое хобби. О том, как научиться брать деньги за работу и побороть ограничивающие установки рассказывает психолог Виктория Алексеевна Хорошилова. Деньги – это вопрос, который в нашем социуме вызывает много эмоций

Читать далее