Женский журнал с юмором "Жива"

Знакома ли вам ситуация, когда делаешь работу (за которую хочешь получать деньги) для знакомых, хороших людей, «по дружески», а цену за нее назвать стыдно, да и деньги брать вроде как неудобно? Но в целом деньги за нее получать хочется. С этим часто сталкиваются начинающие специалисты и люди, которые хотят монетизировать свое хобби. О том, как научиться брать деньги за работу и побороть ограничивающие установки рассказывает психолог Виктория Алексеевна Хорошилова.

Деньги – это вопрос, который в нашем социуме вызывает много эмоций и мнений.

Зачастую человеку бывает стыдно попросить деньги за свою работу, особенно если это касается работы «по-дружески». Но каждый труд имеет свою цену.

Начинающие специалисты могут столкнуться с «синдром самозванца», когда человек не верит в собственные силы и способности, ему кажется, что результаты пришли к нему случайно, это просто удача, даже когда результаты его работы очевидны, что он не сделал ничего особенного.

Как научится брать деньги за работу?

• Стыд. Первое, что необходимо преодолеть в себе – это стыд брать деньги. С детства нас стыдят за наши просьбы: «А вот у Лены из соседнего подъезда нет таких игрушек, которые ты просишь», «А тебе не стыдно такое просить?», «У тебя и так много всего!». Если ребенка стыдили за его детские просьбы, то во взрослом возрасте человек боится просить, боится опять почувствовать эти старые детские эмоции: стыд и вину за свою просьбу. Клиент может сказать: «Ничего себе как дорого!» или друзья и родственники скажут: «Не стыдно тебе с нас брать деньги?». Всё это возвращает человека в детство, человек чувствует себя виноватым и думает, что действительно недостоин того, что просит. Необходимо понимать, что стыд – это просто неосознанная манипуляция, чтобы заставить человека чувствовать себя виноватым, отдать всё бесплатно или отказаться от своей просьба. Здесь стоит задать себе вопрос: «А этот человек вообще ценит меня и моё время?». Со стыдом необходимо справится. Время – очень ценный ресурс, вклад личности в работу также ценен. И если человек отдает всё бесплатно или боится брать деньги за свою работу, значит он не ценит себя и своё время, а человек, который не хочет Вам платить не ценит Вас.

• Никто не рождается с опытом. Каждый человек где-то наработал свой опыт, начинал с нуля. На первых порах можно брать за работу ниже, чем за неё берут конкуренты, осознавая, что Вы даёте скидку на опыт и своё обучение. Как только Вы успешно выполнили работу 3-4 раза – можно повышать свою цену.

• Перфекционизм. Многие хотят довести свою работу до идеальности, чтобы, когда она будет идеальна, брать за неё деньги. Но идеальности не существует и такой момент не наступит никогда. Перфекционизм – это лишний способ закритиковать себя, придраться к себе, чтобы обесценить весь проделанный труд. Это порочный круг, из которого невозможно выбраться. Необходимо понимать свою ценность как личности и специалиста, ценность своего времени, и вне зависимости от качества работы на выходе требовать за неё оплату.

• А что обо мне подумают? Это очень сильный страх, который также идет из детства. Человек боится, что другой скажет: «Ничего себе! Я и не ожидал, что ты такой!». И от этого снова впадёт в стыд. Как раз в этот момент у человека подтверждается идея «Я – минус», то есть я действительно плохой и недостойный. Хотя, если подумать, что это еще за оценщики человеческих личностей? Они профессионалы? Почему мне важно, что кто-то там, что-то обо мне подумает?

Помните, что человек не хочет Вам платить, потому что не ценит Вас, и если Вы сами не будете себя ценить – никто за Вас это не сделает. Смело берите деньги за свою работу, преодолевайте негативные эмоции и работайте с ними!