Полезные осенние ягоды.
Осенние ягоды дарят нам не меньше витаминов и пользы, чем летние. Они хорошо помогают укрепить иммунитет к началу зимы. Шиповник. Содержит больше всего витамина С и является одной из самых полезных ягод для укрепления иммунитета и защиты от вирусов. Для профилактики ОРВИ засыпьте 1 ст.л. плодов в термос, залейте 200 мл кипятка и оставьте на 2-3 часа. Пейте по полстакана 2-3 раза в день после еды. Клюква. Сок из клюквы повышает содержание хорошего холестерина в крови. Для этого пейте его
Читать далее