Победить целлюлит раз и навсегда!
Как образуется целлюлит?
Целлюлит возникает из-за застоя жидкости в жировых тканях. В результате этого появляется отек, который сдавливает соседние участки ткани — так образуются комки жира, которые препятствуют правильному кровообращению и циркуляции лимфы. А это уже не только косметическая проблема!
4 стадии развития целлюлита:
- Предцеллюлитная.
Кожа еще кажется подтянутой, ровной, но на ней стали легко появляться синяки, заметна некоторая отечность тканей. Происходит увеличение каиляров и микроскопические кровоизлияния.
Рекомендации: обратите внимание на свой рацион (нужно перейти на правильное питание), следите за питьевым режимом — не допускайте жажды, начните посещать бассейн и больше ходить пешком в среднем темпе, а также прибегните к услугам массажиста.
2. Начальная
«Апельсиновая корка» уже сформировалась, но разглядеть ее можно при захвате складки на проблемной зоне. Кожа становится более бледной — это следствие того, что в пораженных участках нарушена микроциркуляция крови. Чтобы проблема не усугубилась, нужно срочно заняться собой.
Рекомендации: ешьте как можно меньше мучного, копченостей, сладкого, откажитесь от газированных напитков, займитесь спортом, практикуйте контрастный душ, посещайте баню, делайте обертывания — все это повышает тонус кожи и обеспечивает лимфодренаж ее пораженных участков.
3. Активная
Целлюлит активно проявляется, «апельсиновая корка» видна без сжатий. Кожа вялая, без былой подтянутости и упругости. А все потому, что лимфоток нарушен, а из жировых клеток формируются комки. Надавливание на них может быть болезненным.
Рекомендации: так как нарушение кровообращения является одной из явных причин целлюлита, то стоит пройти курс мануального массажа — он поможет вернуть коже упругость. Стоит также попробовать гидромассаж.
4. Запущенная
Рыхлая, покрытая узлами целлюлита кожа обеднена кислородом, обмен веществ в ней нарушен, поэтому в ней образуются грубые области, похожие на рубцы.
Рекомендации: здесь может помочь только комплексный подход, объединяющий все, что описано в предыдущих стадиях. Из домашних процедур наиболее действенная — медовый массаж. Возьмите 2 ч. ложки натурального меда, лучше липового или цветочного. Добавьте 5 капель любимого эфирного масла. Нанесите смесь на ладони и начните прохлопывать ваши проблемные места. Через некоторое время ладони начнут прилипать к коже, а мед — в нее впитываться. В течение 5-10 мин. вам нужно плотно прижимать ладони к коже и резко отрывать. Это больно, но эффективно. После обязательно примите контрастный душ и нанесите на тело увлажняющий крем.