Как сделать живот плоским?
Небольшой животик для женщины — норма. Расположенный тут жир защищает внутренние органы от ударов, холода и перегрева. Но толщина такого слоя в идеале 1-2,5 см. Если больше, нужно худеть. В зависимости от того, где откладывается жир, немного отличается методика борьбы с ним. Мужской или пивной животик. Вырастает выше пупка и может заканчивать под самой грудью. Такая локализация жира самая опасная: говорит о наличии жировых запасов внутри, они обволакивают сердце, легкие и нарушают их работу, пережимая кровеносные сосуды. Такое пузико появляется
Читать далее