Как вернуться в ресурсное состояние когда вокруг сплошная неопределенность?
Очень сложно сохранять спокойствие, когда вокруг полная неопределенность. О том, как не погрузится в состояние хронического стресса и восстанавливать свое ресурсное состояние рассказывает психолог, президент региональной общественной организации «Самарское психолого-педагогическое общество» Григорий Спижевой. Состояние неопределенности, является стрессом для человека. Состояние постоянной неопределенности, приводит к хроническому стрессу — а это уже очень вредно и для психологического здоровья, и для физического. В данных обстоятельствах повышается тревожность, снижаются адаптивные свойства, вся обстановка начинает понемногу изматывать, что приводит к ряду неприятных последствий. Снижается мотивация,
Читать далее