Женский журнал с юмором "Жива"

Как часто бывает, что смотришь на кого-то и думаешь: «В свои 300 лет, она еще неплохо сохранилась», а бывает: «В ее 30, жизнь ее уже сильно помотала». И это не случайно. Пластическая хирургия начала активно шагать не так давно, а женщины за своей молодостью и красотой следили всегда. И насколько мы помним про всякие «народные» маски, настолько мы забываем про наши мысли.

Морщинки – это застывшие эмоции, причем наши любимые, те которые мы чаще всего проявляем. Со временем наши мышцы привыкают находиться в таком положении и образуются кожные заломы. И вы, конечно, скажете, что их можно заколоть да и все! Да, это легче всего. Но все уколы рано или поздно становятся видны, а окружающие так любят отвесить комплимент типа: «В свои …тцать лет она уже вся перетянутая. Пусть лоб у нее больше не двигается, а кожа все равно видно, что плохая».

Кожа быстрее всего выдает наше нервное состояние. По коже всегда можно определить что чувствует собеседник: боится – кожа бледная, злится или смущается – кожа краснеет, устал – кожа и взгляд первые, кто это выдает.

Когда мы нервничаем, кожа – это первое что страдает. Организм всю кровь направляет в мышцы и к внутренним органам, а кожа в это время ощущает нехватку кислорода.

Тело так же выдает наше эмоциональное состояние. Когда мы говорим: «У тебя усталый вид», мы автоматически считали его взгляд, опущенные плечи, тусклую кожу, вялость в движениях и т.д. Это физическое проявление эмоционального состояния.

В психологии есть такое понятие как «психосоматика» — это телесные отражения наших эмоций, переживаний, нервов. Например, у многих от большого потока информации и напряжения начинает болеть  голова, они пьют таблетку. В данном случае важно не только снять симптом (головную боль), но и устранить причину – немного отдохнуть, прогуляться на свежем воздухе. Многие студенты жалуются, что во время сессий и экзаменов у них начинает болеть живот. Это как раз признак нервного напряжения. Наше тело все отражает. И даже оказалось бы обычная простуда – это тоже отражение нашей усталости. Человек заболевает не тогда, когда по стране официально по новостям объявили грипп, а тогда, когда слишком устает или ему не хватает внимания. Ведь обратная сторона простуды – ты дома, отсыпаешься, все о тебе заботятся – как раз все, что нужно для восстановления.

Поэтому для сохранения молодости и красоты держите мысли в порядке, уделяйте время себе.

Обычные разговоры по душам отлично помогают выговориться, получить поддержку.

Если что-то беспокоит – не стесняйтесь обратиться к психологу. Лучше за несколько сеансов с этим разобраться, чем годами мучится.

И конечно не забывайте принцип поработал — отдохни. Медитации отлично помогают расслабиться и отпустить все негативные мысли.

Психолог, коуч
  Людмила Болдырева