Архив метки: упражнения для пресса в офисе

Упражнения для пресса. Делаем в офисе

Малоактивный образ жизни провоцирует застой крови в органах малого таза, нарушает работу пищеварительной системы, ослабляет иммунитет, способствует накоплению лишнего жира, особенно в области живота. Но что делать, если день занят работой, а вечером нет энергии? При желании тренировку можно устроить прямо в офисе. Никто не догадается, что вы занимаетесь спортом. Втягиваем живот Втягивание живота не только помогает убрать лишний жир и подтянуть мышцы, но и является прекрасным массажем внутренних органов. Упражнение прорабатывает почти все мышцы пресса и даже поперечную мышцу,

Читать далее