Женский журнал с юмором "Жива"

Принять ванну — одно из самых полезных занятий для поддержания молодости, красоты и здоровья. А также, 20-минутное принятие ванны быстро снимает накопившийся стресс.

Эффект от целебной ванны будет выше, если заранее принять душ и растереть тело скрабом или жесткой мочалкой. Таким образом вы уберете ороговевшие частички и откроете поры.

Омолаживающая ванна с ароматными травами

Благодаря травяной ванне кожа становится здоровой и красивой, а расслабляющий эффект способствует нормализации сна.

3 рецепта ванн с травами: 

1.  3-4- ст. л. смеси (1:1) ромашки и мяты (или по 3 пакетика саше каждой из трав) залейте 1 л кипятка, дайте настояться 30 мин, процедите и вылейте в горячую ванну. Ромашка восстанавливает и тонизирует кожу, мята успокаивает и снимает стресс.
2.  3 ч.л. меда смешайте с 10 каплями эфирного масла жасмина или иланг-иланга. Мед растворите в стакане крепко заваренного зеленого чая. Вылейте состав в ванну. Зеленый чай обладает омолаживающим и антиоксидантным действием на кожу, а аромат эфирных масел усиливает женственность и настраивает на романтичный лад.
3.  Залейте стаканом кипятка 15 лавровых листьев, дайте настояться под крышкой 30 мин., и, не процеживая, вылейте в теплую ванну. Лавр выровняет цвет кожи, подтянет ее, а также поможет избавиться от излишней потливости.

Смягчающая ванна с медом.

Мед, как натуральный продукт — замечательное средство для ухода за кожей. Мед очищает, питает, омолаживает, борется с мелкими морщинками, сглаживает раздражения и шероховатости.

Если у вас аллергия на мед, то т таких ванн придется отказаться.

3 рецепта ванн с медом: 

1.  2-3 ст.л. меда смешайте с 4-5 каплями эфирного масла лаванды, разведите в 1/2 стакана теплого молока и вылейте в ванну.
2.  В одном стакане горячей воды заварите 3-4 ч.л. цветков липы, дайте настояться 20-30 мин., процедите, добавьте 1 ст.л. косметического масла зародышей пшеницы и 2 ст.л. меда.
3.  Добавьте в чашку немного геля для душа и 2 ст.л. меда, подставьте смесь под струю воды, дайте меду раствориться, пенный раствор вылейте в воду.

Бодрящая ванна с солью

Морская соль восстанавливает силы, выводит из организма токсины, успокаивает боль в уставших мышцах, повышает настроение.

3 рецепта ванн с солью:

1.  Растворите в горячей ванне смесь из двух горстей морской соли, ст.л. сухого молока или сливок, 2 ст.л. растаявшего кокосового масла.
2. Смешайте 100 г. морской соли с 5 ст.л. пищевой соды, добавьте 6-7 капель эфирного масла ванили или нероли. Добавьте состав в воду, размешивая до растворения соли.
3. Добавьте в ванну 2-3 горсти морской соли и жидкий или в виде таблеток экстракт сосны, пихты, кедра, можжевельника (согласно рекомендации на упаковке), хорошо перемешайте.

Чтобы закрепить эффект, принимайте ванну с морской солью регулярно, 1-2 раза в неделю по 15-20 мин., меняя добавки.