Архив метки: салат с арбузом и брынзой

В самом соку. Арбузная диета для похудения с меню.

Трехдневная арбузная диета — это вкусно и эффективно! Каждый день можно терять до 0,5 кг. Отличный способ быстро избавиться от накопленных килограммов за лето. Арбуз достаточна малокалорийная ягода. В 100 г арбуза содержится всего 38 ккал. А также имеет очень полезный состав: витамин В9, антиоксиданты, магний, а также натрий, кальций, железо и калий. Арбузная диета считается монопродуктовой, а значит ею нельзя злоупотреблять долгое время. В дополнение к арбузу следует также пить воду и зеленые и травяные чаи. Суточная порция продукта

Читать далее

Салат с арбузом и брынзой или сыром фета

На 4 порции: 1 арбуз руккола 1 банка консервированных оливок без косточек 200 г. брынзы (фета) 1 ст. л. гранатового соуса (или можно использовать лимонный сок) молотый черный перец по вкусу По вкусу, также, можно добавить небольшое количество кедровых орехов Приготовление: Мякоть арбуза вырезать в виде небольших кубиков. Семена удалить. Арбузные кубики сложить в небольшую миску. Оливки откинуть через сито и дать стечь рассолу. Рукколу вымыть и просушить. Брынзу (фета) порезать кубиками. Добавить арбузные кубики. Все ингредиенты перемешать, сбрызнуть гранатовым

Читать далее