Архив метки: правильное похудение

Что поможет растопить жир? Рецепты коктейлей для похудения

Один из самых полезных напитков для худеющих и не только — чистая вода. Она выводит из организма шлаки, токсины, дает ему энергию, поддерживает водный баланс. Помимо просто воды, есть еще несколько разных напитков, которые также помогут легко сбросить лишние килограммы. Вода Сасси Свое название этот коктейль получил в честь американского доктора Синтии Сасс, которая его придумала. Он активно разбивает жировую прослойку, особенно на бедрах и боках, убирает так называемый «фартук» на животе. Освобождает кишечник от токсинов и газов, ускоряет обменные

Читать далее

Диета доктора Перриконе. На этой диете сидят все звезды Голливуда.

Профессор Мичиганского университета, дерматолог, более 20 лет изучающий проблемы старения кожи, Николас Перриконе разработал омолаживающую диету. Ее побочный эффект — заметное снижение веса. Уменьшение морщин и повышение тонуса кожи обеспечивают включенные в меню продукты, богатые антиоксидантами и омега-3, а также отказ от фастфуда, алкоголя, сахара, сладкой газировки, готовых соусов и маринадов, временное ограничение злаковых, крахмалистых овощей (кукуруза, картофель), уменьшение доли животных жиров, молочных и мясных. Это одна из самых сбалансированных диет. У нее нет противопоказаний, кроме аллергии на рыбу и

Читать далее

Виноградная диета с меню

За 4 дня на такой диете можно скинуть до 2,5 кг. Виноградная диета идеальна для лета: её легко соблюдать, особенно в жару. Основу рациона составят свежие фрукты, овощи, морепродукты и нежирное мясо. Подразумевается трёхразовое питание с двумя перекусами. На ланч или полдник можно съедать 1 ломтик хлеба грубого помола с твёрдым сыром или нежирной бужениной. Будьте внимательны: перерыв между приёмами пищи должен составлять не менее 2-3 часов. На заметку: за 2-3 дня до диеты следует потихоньку настраиваться на диету, т.е.

Читать далее

Праздники прошли. Восстанавливаем формы.Диета «Чили»

Те кто следят за своим весом знают, что есть очень эффективная диета на капустном супе. Но оказывается что всем, кто хочет избавиться от лишнего веса, может помочь и диета на томатном супе с чили. Кроме томатов в состав похудательного супа входит жгучий перчик, который растапливает жировые клетки, повышая энергозатраты организма на переваривание пищи. Данная диета кроме того, что помогает избавиться от лишнего веса, очень полезна для сердца и не только. Жгучесть перцу придает алкалоид капсаицин, стимулирующий рецепторы тепла. В настоящее

Читать далее