Диета доктора Перриконе. На этой диете сидят все звезды Голливуда.
Профессор Мичиганского университета, дерматолог, более 20 лет изучающий проблемы старения кожи, Николас Перриконе разработал омолаживающую диету. Ее побочный эффект — заметное снижение веса. Уменьшение морщин и повышение тонуса кожи обеспечивают включенные в меню продукты, богатые антиоксидантами и омега-3, а также отказ от фастфуда, алкоголя, сахара, сладкой газировки, готовых соусов и маринадов, временное ограничение злаковых, крахмалистых овощей (кукуруза, картофель), уменьшение доли животных жиров, молочных и мясных. Это одна из самых сбалансированных диет. У нее нет противопоказаний, кроме аллергии на рыбу и
Читать далее