Клуб "Жива" » Сайт о психологии, светской жизни и всем интересном. » Страница 39

Как поднять себе настроение? Обычные способы не работают

Что чаще всего нам советуют, чтобы поднять настроение? Правильно, «Правило «Ш»: шопинг, шоколад, шпорт и еще што-нибудь. Так вот, они точно не работают. Давайте мыслить логически, применяя наши знания о психологии и работе мозга. Ричард Венцлафф, американский психолог, проводил исследование, он показывал добровольцам показывал сцену как машина врезается в автобус с детьми, и затем просил добровольцев постараться выбросить эту сцену из головы. Так вот, результаты показали, что люди, которые склонны к депрессии заменяют одни печальные мысли другими. «Ассоциация мыслей происходит

Читать далее

Самосовершенствование? не…не слышала.

Ко мне пришел клиент на коучинг с запросом «хочу определиться в жизни, найти свою жизненную миссию». Я его спросила:» А что же Вы уже сделали, уважаемый? Может бизнесик попробовали поднять, может еще чего?» «Нет»- говорит, -»Не попробовал. Книжек вот умных почитал. Как люди разные себя делали. Хорошо у них все так получалось, ладненько. Тоже хочу». «Ладно, будем работать…»-молча сказала я. Так вот, это я к чему? Да к тому что книги, книгами, но бежать вам лично до канадской границы далеко.

Читать далее

Как выделиться на общем фоне?

2-3 месяца назад у меня была клиента в личном коучинге с целью гармонизировать и совместить личную жизнь и карьеру. Мы, конечно, достигли этой цели, теперь у нее времени хватает и на мужа, и на ребенка, и на себя. Но знаете что меня больше всего зацепило в процессе работы? Она сказала, что ее никто не замечает. То есть в прямом смысле не замечают. Постоянно толкают, задевают. Я начала расспрашивать когда это проявляется. Она сказала, что в метро например. «Я же стою,

Читать далее

Как успевать все и сразу

Действительно получается так, что наша сегодняшняя жизнь диктует нам многогранные правила игры. Современной женщине необходимо быть и умной и красивой, выбирать не приходится. Женщинам своейственен перфекционизм относительно того, что если уж браться за что-то, то делать все идеально. Как показывает статистика опросов 9 из 10 женщин стремятся делать все «идеально». Так же природа дала женщинам свойство делать все и сразу и браться за много дел. Недаром про это свойство женщин писали еще классики: «и коня на скаку остановит, и в

Читать далее

Лень как ресурс достигатора

Борьбе с ленью отдается много ресурсов, зачастую безрезультатно. Задумалась как же мы не доверяем и недооцениваем сами себя. Ну кто сказал, что лень — это плохо? Природа намного умнее нас. Если это качество есть, значит явно зачем- то нужно. Вопрос только зачем? На мой взгляд, лень (отсюда и далее имеется ввиду разумное ее проявление) — это та часть, которая отвечает за восстановление и накопление энергии и сил. Всю жизнь нас учат напрягаться, то есть работать, что-то делать, главное не сидеть

Читать далее

Беременность — не препятствие на пути к карьере.

Помните мультфильм «Побег из курятника»? Там одна из куриц говорила золотые слова: «Забор в твоей голове!». Так вот, действительно все «заборы» у нас в головах. Мы сами решаем с чем мы можем справиться, а с чем нет. Что у нас будет получаться, а что нет. И как только мы решаем, что на пути достижения цели нам ничего не мешает, все препятствия самоустраняются. С беременностью та же история. Кто-то решает для себя, что беременность – это прекрасный повод уволиться, сидеть дома

Читать далее
1 37 38 39