Клуб "Жива" » Сайт о психологии, светской жизни и всем интересном. » Страница 3

Сжигаем жир в танце! Самые энергозатратные танцы

Движения под музыку — отличная альтернатива привычным тренировкам. Остается только выбрать танец на свой вкус. Сколько же калорий можно сжечь занимаясь танцами? Фламенко — 420 ккал/час Фламенко помогает проработать мышцы спины, ног и служит отличной профилактикой плоскостопия. Движения руками укрепляют мышцы плечевого пояса. Танцы на пилоне — 450 ккал/час Стрип-данс заметно улучшает формы и повышает самооценку. Если активно практикуете вращения на пилоне, то большую нагрузку получают мышцы ног и ягодиц. Танец живота (belly dance) — 350 ккал/час Танец живота помогает

Читать далее

5 идей легких летних завтраков

В жаркое летнее время хочется чего-то вкусного и легкого. Ничто так не повышает настроение, как хорошая погода и завтрак. Своими идеями для энергичного начала дня поделится топ-модель Анастасия Джиас. ОВСЯНКА НА АЛЬТЕРНАТИВНОМ МОЛОКЕ (кокосовом или овсяном) Сейчас модно говорить о вреде молочных продуктов, я не буду затрагивать эту тему. С уверенностью могу сказать, что овсянка на кокосовом или овсяном молоке просто божественна! После того, как вы сварите сам геркулес, добавьте в кашу банан, кокосовую стружку или горький шоколад, затем чернику

Читать далее

Мороженое со сгущенкой, с шоколадом и с ягодами. 3 простых рецептов мороженого в домашних условиях.

Рецепт мороженого на сгущенке без яиц На 600 г: 400 г сливок (30-33%) 200 г сгущенного молока 1/2 ч. ложки ванилина Соедините сливки с ванилином и взбейте в пышный нежный крем. Далее вливайте понемногу сгущенку и продолжайте взбивать на низких оборотах около 30 сек. (время может отличаться). В результате получается пышная, нежная, воздушная однородная масса. Основа для мороженого без яиц неплохо держит форму, но при этом она не рельефна и довольно быстро становится гладкой. Переложите в контейнер, закройте крышкой и

Читать далее

7 супер-полезных сочетаний клавиш. С ними в разы легче!

Почти каждый из нас уверен, что отлично владеет компьютером, будь то Windows или «Макинтош». И 99% из нас ошибаются, предостерегает Huffington Post. Хотя бы потому, что большинство из нас не знает даже базовых, основных клавиатурных сокращений. Ну, правда, что вы знаете кроме ctrl+c и ctrl+v? Меж тем, исследования показывают (и любой программист подтвердит), что шорт-каты могут ускорить вашу скорость работы на компьютере в несколько раз! Вот основные горячие сочетания клавиш: 1. Как заблокировать компьютер, если вам надо отойти? Никто не

Читать далее

15 анекдотов про еврейскую маму

— Чем отличается еврейская мама от арабского террориста? — С террористом можно договориться… *** — Роза Марковна! Вы были на свадьбе Жоры и Софочки? — Была! Это ненадолго… — Почему Вы так думаете? — Таки я познакомилась и с мамой жениха, и с мамой невесты… Они совершенно не подходят друг другу… *** Для женитьбы нужны двое: одинокая девушка и озабоченная еврейская мама. *** — Знаете, почему на еврейской свадьбе жених не может поцеловать невесту? — Почему? — Потому что рядом

Читать далее

История о Фаине Раневской, ее сестре Изабелле, бон-филе и одиночестве

Эту историю рассказал мне мой покойный друг, замечательный кинорежиссёр и яркий, искромётный человек Яков Сегель. Он обожал Фаину Георгиевну Раневскую, часто бывал у неё дома и потом, переполненный впечатлениями, делился ими со мной. В 1917 году, когда вся её семья выехала за границу, двадцатилетняя Фаина, отравленная любовью к театру, отказалась эмигрировать и осталась в  России, одна-одинёшенька, без родителей, без родных и близких. Так и прожила все эти годы, оторванная от семьи. Фаина Раневская в молодости В конце пятидесятых, её отыскали

Читать далее

Как ухаживать за шеей зоной декольте. 5 простых советов, чтобы сохранить молодость надолго.

Любая женщина знает, как ухаживать за кожей лица. Кремы, лосьоны, маски, массаж и даже гимнастика. Сложнее обстоит дело с зоной декольте и шеей. Зачастую они требуют более внимательного и бережного отношения. Актриса Дарья Погодина поделилась пятью простыми идеями процедур, которые сделают вашу шею и декольте ничуть не хуже, чем лицо. Для меня средством номер один в уходе за кожей вообще и шеей и декольте в частности является масло. Но оно должно быть лёгким, чтобы не оставлять следов на одежде. Например,

Читать далее

Одесский юмор о любви к себе

Кто как ни одесситы лучше всего могут подобрать выражения о любви к себе с юмором? Одесские выражения уже давно разлетелись на афоризмы и цитаты про любовь. — Привет, Изя, как поживаешь? — Привет, Абрам, от меня таки Циля ушла… — Купи-таки бутылку водки и утопи свое горе! — Не вийдет. — А шо так, денег нету? — Деньги таки есть, горя нету… Одeссa. Объявлeниe нa двeри сaлонa крaсоты: «Нe пытaйтeсь познaкомиться с выходящeй от нaс крaсотулeй. Можeт-тaки случиться, что это

Читать далее

14 заповедей сильной женщины

Все чаще мы слышим это словосочетание «сильная женщина», но не всегда понимаем его значение. Кто она? «Мужчина в юбке»? Дама в старом сером костюме, окруженная кошками и думающая лишь о карьере? И как же понять, относитесь ли вы к категории сильных женщин? Прочитайте эти правила сильной женщины, даже если вы им еще не следуете или следуете частично, никогда не поздно начать. 1. Однажды женщина понимает, что осталась одна. Если по правде, одна она была и всегда, но осознание этого приходит

Читать далее

ЛЕТНЯЯ КАПСУЛА: 7 ВЕЩЕЙ MUST HAVE ЭТОГО СЕЗОНА

Дизайнер Наз Маер поведает о трендовых вещах, без которых не обойдется женский гардероб сезона «лето 2019». 1. ПОЯСНАЯ СУМКА – КОБУРА Ведущие модные дома представляют максимально маленькие сумки и сумки на ремне в своих коллекциях. Такой аксессуар дополнит любой базовый образ и лаконично впишется в более нарядные луки. Если сумки от именитых дизайнеров вам не совсем по карману, то советую обратиться к ремесленникам, которые из натуральной кожи своими руками создают подобные аксессуары, выглядит это потрясающе, к тому же качество таких

Читать далее
1 2 3 4 5 46