Как реагировать на назойливые советы
В жизни каждого человека встречались критики и советчики, мнением которых, мягко говоря, не интересовались. Иногда среди них могут оказаться даже близкие люди. Установка границ в этом отношении, если вы чувствуете, что они вам нужны, совершенно разумна и даже необходима. Это может обеспечить вам повышенную эмоциональную безопасность. О том, как реагировать на назойливые советы, расскажет бизнесмен и продюсер Алексей Пеганов.
Алексей Пеганов — бизнесмен, продюсер
Люди, которые постоянно дают нежелательные советы, могут действовать из лучших побуждений и искренне хотеть помочь. Важно принять эту возможность такой, какая она есть, поскольку на самом деле в чьих-то намерениях не может быть ничего, кроме этого. Однако, также вероятно — особенно если кто-то навязчиво проявляет такое поведение, — что им движет потребность в эмоциональном подтверждении или личной власти. Люди, которые растут в хронически стрессовой среде, в которой они не чувствовали себя в безопасности, или в эмоционально недействительной среде, в которой выражение их эмоций наказывалось или игнорировалось, могут иметь проблемы с саморегулированием и стремиться избежать неприятных ощущений с помощью внешней оценки. Один из способов сделать это — развить чувство собственного достоинства благодаря способности влиять на действия других. Одно исследование показало, что люди с высокой склонностью к власти с большей вероятностью будут давать советы, чем люди с противоположной тенденцией.
Слушайте
Игнорируйте свое желание помешать кому-то поделиться своим советом. Позвольте им закончить свои мысли и выразить свои идеи. Установите с ними зрительный контакт и проявите искренний интерес к тому, что они говорят. Подтвердите их идеи, кивнув головой. Сохраняйте восприимчивую позу, удерживая ваше тело в нейтральном положении, ноги и руки не должны быть скрещены.
Будьте готовы учиться
Некоторые люди высказывают свое мнение, потому что им нравится лидировать таким образом, в то время как другие делятся своим мнением, потому что у них есть опыт в этой теме. Прежде чем отказываться от их идеи, узнайте, откуда берутся их советы. Посмотрите, ссылаются ли они на свой предыдущий опыт, о котором вы, возможно, не знали. Учитесь на их ошибках или уроках, прежде чем приступить к самостоятельной работе.
Избегайте защиты
Некоторые черты личности развиваются благодаря чувству силы, которое они испытывают, когда делятся мнениями и идеями. Если всезнайка заговорит, не защищайтесь. Просто отпустите ситуацию. Не позволяйте их реакции, советам или высокомерию расстраивать вас. Это того не стоит. Подумайте, откуда берутся их советы. Возможно, это личная незащищенность или опасение идти на риск. Попытка понять, почему они вмешиваются в вашу жизнь, может помочь вам осознать, почему их советы вызывают вашу эмоциональную реакцию.
Определите защитников
Никогда не знаешь, дает ли кто-то совет, потому что он действительно заботится о вашем успехе и идее. Когда вы сохраняете непредвзятость и внимательно слушаете, вы можете заметить защитников, о которых вы даже не подозревали. Эти люди могут стать наставниками или коллегами, которым вы когда-нибудь сможете доверять, чтобы дать честную и открытую обратную связь, когда это будет больше всего необходимо.
Ответьте вежливо
Если вы не согласны с их мнением, признайте это и отвечайте, не говоря: «Спасибо, но нет, я в этом не нуждаюсь!» Простые фразы — «Я подумаю об этом» или «Это интересная перспектива» — помогают вернуться к вашей идее, не создавая ненужного напряжения. Это позволяет вам подтвердить то, что они сказали, не придерживаясь их идеи.