Здоровье, Красота и здоровье

Домашние энергетики вместо кофе

Когда энергия заканчивается, не стоит заваривать себе очередную чашку кофе, есть прекрасная альтернатива, которая также поможет взбодриться.

4 варианта чем заменить кофе и чай:

Облепиховый коктейль

Стакан ягод облепихи измельчите блендером. Добавьте цедру 1 лимона, 1 ст.л. лимонного сока, 2 ст.л. сахара. Залейте 1 л воды и доведите до кипения на огне. Дайте напитку остыть и настояться.

Отвар женьшеня

Женьшень – отличное противовоспалительное средство, повышает сопротивляемость организма к стрессу, снижает уровень сахара в крови.

1 ст.л. порошка женьшеня заварите 2 стаканами горячей воды. Дайте настояться примерно час. Принимайте 2-3 раза перед едой. Такой отвар можно добавлять в чай.

Китайский лимонник

2 ст.л. листьев лимонника разотрите и залейте 300 мл кипятка. Дайте настояться 15 мин. Такой напиток быстро повышает работоспособность.

Имбирный энергетик

Имбирный напиток повышает иммунитет, нормализует давление, тонизирует. Корень имбиря очистите и натрите на мелкой терке. Выжмите сок одного лимона, добавьте 2 ст.л. жидкого меда. Все ингредиенты перемешайте и залейте стаканом горячей воды.