Саморазвитие » Женский журнал с юмором "Жива"

Архив категорий: Саморазвитие

ziva-club Психология, Саморазвитие Комментировать

Как вернуться в рабочее состояние после новогодних каникул?

Новогодние каникулы подошли к концу и нам опять нужно возвращаться в рабочее состояние. Конечно, это сложно сделать быстро и легко, так как за 10 дней каникул у нас меняется и привычный распорядок дня, и режим сна, и многое другое. Погружаться в рабочий процесс после такого затяжного отдыха лучше постепенно. 1. Не спешите сделать всю работу сразу. В таком подвешенном состоянии не стоит браться за всю работу сразу. Дайте себе время и возможность постепенно втянуться в рабочую атмосферу. Начните с планирования

ziva-club Психология, Саморазвитие Комментировать

Почему новогодние самообещания не работают? Или как начать новую жизнь?

Желание человека что-то поменять с нового года вполне понятно. В конце декабря люди, как правило, замучены предновогодней гонкой и отчетами на работе, подготовкой подарков и планами а новогоднюю ночь. Они оглядываются назад, анализируют оставшееся позади время и понимают, что не успели сделать многого из того, что хотелось бы. Желание что-то поменять в жизни появляется спонтанно. Нет времени подумать о нем, разложить все по полочкам, подготовиться и оценить свои возможности. На эмоциях люди просто дают себе обещание, чтобы войти в

ziva-club Красота и здоровье, Психология, Саморазвитие Комментировать

Синдром эмоционального выгорания.

Впервые про синдром эмоционального выгорания заговорили в 70-х годах ХХ века. Американский психиатр Герберт Фрейденбергер описал личностные изменения людей, чья работа была связана с постоянным общением. Специалисты, подхватившие изучение этой проблемы, сначала полагали, что главными жертвами выгорания являются медсестры, врачи и педагоги. Однако в последние годы к ним стали также причислять людей творческих профессий, специалистов в области продаж и рекламы, спасателей, руководителей и других специалистов. Основными симптомами эмоционального выгорания является: резкое падение мотивации к работе; безразличное отношение к результатам работы;

ziva-club Психология, Саморазвитие Комментировать

Как развить самодисциплину

Дисциплина-это то, что нам прививают с детства. В том числе с помощью дисциплины мы учимся взаимодействовать с этим миром: понимаем чужие права и чувства, понимаем что такое хорошо, а что плохо, учимся планировать свою деятельность и расставлять в ней приоритеты. Каждый человек является дисциплинированным, даже творческие или «хаотичные» люди. Просто у них свой распорядок, с точки зрения обычного человека — нелинейный абсолютно. В первую очередь дисциплина заключается в умении планировать и расставлять приоритеты. Например, занятия спортом дисциплинируют для достижения

ziva-club Психология, Саморазвитие Комментировать

Психология примитивных телочек

Для человека естественно считать себя исключительным. В юности формируются жизненные ценности и внутренняя позиция. Человек для себя отвечает на такие вопросы: «Кто я? Каким я хочу быть? В юности формируется чувство собственной уникальности. Именно это чувство в дальнейшем поможет сохранять свой внутренний мир, быть уверенным в своих силах для достижения чего-либо. К 30-летнему возрасту меняются приоритеты, ценности и пересматривается текущий ритм жизни. Человеку хочется что-то изменить. Кто-то меняет сферу деятельности, кто-то поступает на 2 высшее образование, а кто-то рожает ребенка.

ziva-club Психология, Саморазвитие Комментировать

Отдых в одиночку

Для некоторых кажется странным как можно уехать куда-то одному. Бытует мнение, что это скучно. Хотя сегодня все больше и больше людей стали любить отдыхать одни. Это объясняется тем, что человеку (даже очень любящему общество) хоть иногда, но хочется и требуется оставаться наедине с собой для восполнения энергии. А поскольку в городе этого практически невозможно сделать, везде люди, очереди, давки в транспорте, соседи с дрелью и так далее, то оптимальным вариантом становится поездка в отпуск. Все зависит от того, как воспринимать

ziva-club Без рубрики, Психология, Саморазвитие Комментировать

Возраст сначала в голове, потом на лице

Как часто бывает, что смотришь на кого-то и думаешь: «В свои 300 лет, она еще неплохо сохранилась», а бывает: «В ее 30, жизнь ее уже сильно помотала». И это не случайно. Пластическая хирургия начала активно шагать не так давно, а женщины за своей молодостью и красотой следили всегда. И насколько мы помним про всякие «народные» маски, настолько мы забываем про наши мысли. Морщинки – это застывшие эмоции, причем наши любимые, те которые мы чаще всего проявляем. Со временем наши мышцы

ziva-club Психология, Саморазвитие Комментировать

Методы пропаганды

Методы пропаганды, или как нас обрабатывают СМИ, политики, реклама 1. Анонимный авторитет Излюбленный прием введения в заблуждение, активно используемый всеми СМИ. Он относится к так называемой «серой» пропаганде. Давно доказано, что одним из самых эффективных методов влияния является обращение к авторитету. Авторитет, к которому обращаются, может быть религиозным, это может быть весомая политическая фигура, деятель науки или другой профессии. Имя авторитета не сообщается. При этом может осуществляться цитирование документов, оценок экспертов, свидетельских отчетов и других материалов, которые необходимы для большей

ziva-club Психология, Саморазвитие Комментировать

10 шагов к принятию себя

1 Прекрати критиковать себя В любой момент времени человек делает наилучший выбор, то есть, в той ситуации ты поступила так как поступила и тогда ты считала, что это был лучший вариант, так смысл критиковать себя за это сейчас? В любом случае это просто опыт. 2 Прекрати запугивать себя Да, когда мы думаем о чем-то, наш мозг часто показывает страшные картинки, но это лишь для того, чтобы мы могли придумать план «Б». А вот как ты дальше себя настроишь зависит от

ziva-club Психология, Саморазвитие Комментировать

10 признаков того, что ты не любишь себя

1 Ты критикуешь себя и свое тело Если тебе не нравится то, как ты выглядишь, твоя фигура, то это первый признак того, что ты себя не любишь. 2 Ты постоянно сравниваешь себя с другими. Конечно сравнивать себя с другими -это естественно и привычно, человек по своей природе социален. Но если ты делаешь это постоянно и настойчиво, то это говорит о твоих сомнениях в себе, своих личностных качествах. 3 Часто ставишь других на первое место А Маша красивее, а Ира умнее…

« 1 … 12 13 14 15 »