Саморазвитие » Женский журнал с юмором "Жива"

Архив категорий: Саморазвитие

ziva-club Психология, Саморазвитие, Это интересно Комментировать

Управляемый сон. 5 волшебных ключей к управлению грезами.

В эзотерике существует понятие «осознанные сновидения». Это измененное состояние сознания, при котором спящий человек понимает, что видит сон, и может в той или иной мере управлять его сюжетом, менять сценарий. Те, кто освоил эту замечательную технику, могут не только покорять во сне Эверест и встречаться с кем угодно, но и создавать события, которые бы они хотели. Считается, что во сне можно избавиться от некоторых страхов, фобий, проработать свои психологические проблемы. Методов по вхождению в состояние осознанного сна существует множество. Многие

ziva-club Бизнес-леди, Саморазвитие Комментировать

Как обустроить рабочее место для эффективной работы

Планировала-планировала, да не сделала! Залогом эффективности является не только грамотный тайм-менеджмент своего расписания, но эффективная организация рабочего пространства. Избавиться от лишнего. Окиньте придирчивым взглядом свое рабочее место. Если стол завален настолько, что едва виден монитор, а компьютерная мышка вечно во что-то упирается — пора разгребать завалы. Выделите для этого более-менее свободный день или придите на работу пораньше. Первым делом избавиться от бумаг, давно утративших актуальность. А также старых визиток, журналов, ненужных канцелярских принадлежностей. Это позволит в дальнейшем не отвлекаться на

ziva-club Психология, Саморазвитие, Это интересно Комментировать

5 неожиданных фактов о любви

1. Женщины на подсознательном уровне отдают предпочтение мужчинам с ярко выраженными скулами и сильной челюстью, что говорит о высоком уровне тестостерона в их организме. 2. Многие дамы чувствуют себя любимыми, когда разговаривают лицом к лицу со своим партнером, а мужчины — когда бок о бок. 3. Мужчины, целующие своих жен по утрам, с большей вероятностью проживут на 5 лет дольше, чем те, кто этого не делает. 4. Влюбленность придает еде и напиткам сладость. По мнению психологов, это связано с тем,

ziva-club Психология, Саморазвитие Комментировать

6 шагов, чтобы отпустить прошлое и простить себя

Представьте, что вы поднимаетесь пешком на десятый этаж. В каждой руке у вас по огромной сумке, а за спиной еще и рюкзак — и все они набиты кирпичами. Вам очень тяжело идти со всей этой ношей. Примерно так выглядит жизнь человека, который несет на себе груз нерешенных проблем из прошлого. Нужно сбросить с себя этот балласт, чтобы дальше шагать налегке и радоваться жизни без оглядки на то, что было. Предположим, вы совершили неблаговидный поступок в прошлом и теперь не можете

ziva-club Психология, Саморазвитие, Это интересно Комментировать

6 способов снять стресс

Если вы часто срываетесь по пустякам, страдаете от бессонницы или, наоборот, постоянно хотите спать, скорее всего, это состояние хронического стресса. Ситуацию нужно срочно исправлять! В состоянии хронического стресса человек может находить очень долго. Он все время напряжен, малейшая оплошность может вывести его из себя. В итоге — депрессии, неврозы, проблемы с сердцем. Выйти из этого состояния можно! Не преувеличивайте! Входя в состояние хронического стресса, происходящее вокруг кажется преувеличенным. Начальник не принял отчет? Стресс! Муж забыл про просьбу? Стресс! Начните проще

ziva-club Психология, Саморазвитие Комментировать

10 шагов к принятию себя

1 Прекрати критиковать себя. В любой момент времени человек делает наилучший выбор, то есть, в той ситуации ты поступила так как поступила и тогда ты считала, что это был лучший вариант, так смысл критиковать себя за это сейчас? В любом случае это просто опыт. 2 Прекрати запугивать себя. Да, когда мы думаем о чем-то, наш мозг часто показывает страшные картинки, но это лишь для того, чтобы мы могли придумать план «Б». А вот как ты дальше себя настроишь зависит от

ziva-club Психология, Саморазвитие, Это интересно Комментировать

Я прожила месяц не жалуясь

Это была пятница, вечер. Наша женская компания расположилась за столиком в кафе. Мы с подругами тут же начали рассказывать друг другу о своей жизни и новостях. «Меня начальник на работе уже просто достал. Ему ничего не нравится!» — сказала первая. «А у меня муж все время на диване проводит! Хоть бы куда-нибудь согласился сходить!» — подхватила вторая. «Дети не учатся.» — дополнила третья. «Я устала!» — вставила свои 5 копеек четвертая. Подошла и моя очередь. Конечно, мне было на что

ziva-club Психология, Саморазвитие Комментировать

4 вида газлайтинга. Как понять, что вами манипулируют?

Газлайтинг — одна из форм психологического насилия, когда с помощью хитрых манипуляций жертву заставляют сомневаться в собственной адекватности. Слово новое, но сам прием древний как мир. Отрицать реальность. Пример. Мужчина обещает женщине, что летом они поедут отдыхать на море. На улице теплеет, уже весна, а о море ни слова. Женщина начинает напоминать: «Помнишь, мы от отдыхе говорили?» И тут мужчина уходит в отрицание: такого не было, ничего не помню, ничего не говорил. Женщина хорошо помнит этот разговор, но мужчина так

ziva-club Психология, Саморазвитие Комментировать

Скажи «нет!» или как принимать решения?

Как часто бывает, что люди не могут принять решение в той или иной ситуации. Если взглянуть на ситуацию, в которой решение не принимается, в целом, то есть 2 причины, по которым решение не принимается: 1) Не хватает знаний что и как делать. (Тут поможет только взятия себя в руки и начать активный поиск информации). 2) Морально-этические колебания из серии «Никого ли я не обижу?», «Как бы сделать так, чтобы для всех остаться хорошим человеком?», «Что скажут окружающие» и прочее. Если

ziva-club Психология, Саморазвитие Комментировать

5 типов энергетических вампиров.

В окружении человека могут быть люди, которые буквально питаются энергией. Как их распознать? Если после общения с некоторыми людьми, друзьями или коллегами вы чувствуете себя опустошенным, выжатым как лимон, у вас начинает болеть голова, портится настроение, появляется сонливость, скорее всего в вашем окружении завелся энергетический вампир. Именно он тянет из вас жизненные силы. Этот человек сделает все, чтобы вы испытали негативные эмоции, — так как он ими подпитывается. Существует несколько типов вампиров. Контролер Анна — руководитель отдела. Она привыкла все

« 1 … 11 12 13 14 15 »