Красота и здоровье » Клуб "Жива" » Страница 3

Архив категорий: Красота и здоровье

ТОП-5 продуктов для здоровой кожи лица

Всем нам хочется иметь красивую и здоровую кожу лица, иметь красивый цвет лица. Но для того, чтобы кожа была здоровой важно не только правильно подбирать уходовые средства и средства очищения, но и правильно питаться. Здоровье кожи идет изнутри. Если организм получает все необходимые полезные вещества, то и результаты не заставят себя долго ждать. Не забывайте включать продукты из этого списка в свой рацион и сохраните кожу здоровой надолго. Нежирное красное мясо. Это может быть говядина, телятина, крольчатина. В таком мясе

Читать далее

10 лучших домашних масок для подтяжки лица

Подтянуть овал лица, устранить мелкие морщинки, в считанные минуты придать лицу свежий и отдохнувший вид – вот на что способны подтягивающие маски. Все подтягивающие маски наносят строго по массажным линиям, не забывая про шею. Перед нанесением кожу нужно обязательно очистить, при необходимости используя скраб. Во время процедуры рекомендуется расслабить мышцы лица и не разговаривать. После использования маски обязательно используйте свой увлажняющий крем для лица. Лифтинг-маски имеют следующие противопоказания: возраст до 30 лет; ранки, ссадины и заболевания кожи; аллергические реакции; ожирение;

Читать далее

В самом соку. Арбузная диета для похудения с меню.

Трехдневная арбузная диета — это вкусно и эффективно! Каждый день можно терять до 1 кг. Отличный способ быстро избавиться от накопленных килограммов за лето. Арбуз достаточна малокалорийная ягода. В 100 г арбуза содержится всего 38 ккал. А также имеет очень полезный состав: витамин В9, антиоксиданты, магний, а также натрий, кальций, железо и калий. Арбузная диета считается монопродуктовой, а значит ею нельзя злоупотреблять долгое время. В дополнение к арбузу следует также пить воду и зеленые и травяные чаи. Суточная порция продукта

Читать далее

Тканевые маски для лица. Какие выбрать?

Производителям увлажняющих кремов для лица приходится добавлять в состав силикон, глицерин и другие вещества, благодаря которым полезные элементы лучше впитываются в кожу. Однако вспомогательные компоненты могут закупоривать поры, вызывать воспаления, комедоны. В случае с тканевыми масками с эффектом увлажнения этого можно не опасаться. Тканевая основа помогает быстрее проникнуть полезным веществам в эпидермис, для этой цели не используется глицерин. Как использовать тканевую маску и сколько раз можно использовать тканевую маску Тканевая маска проста в использовании. Она имеет удобные прорези для глаз,

Читать далее

Патчи для глаз. Какие выбрать?

Патчи для глаз — это гидрогелевые либо тканевые полоски, которые крепятся под глаза. Патчи борются с отечностью и мешками. Как правило, их накладывают на очищенную кожу на 20 минут. Гидрогелевые тонкие и желеобразные полоски плотно прилегают к коже и питают ее коктейлем из витаминов и минералов. Благодаря высокой концентрации активных веществ такие патчи не уступают профессиональным антивозрастным сывороткам. Тканевые патчи похожи на небольшие влажные салфетки. Они изготавливаются из хлопка, могут оставлять липкие следы, поэтому после их использования подушечками пальцев вбейте

Читать далее

Отличный лайфхак как почистить расческу

Расчески, как правило, быстро загрязняются и плохо очищаются. Но есть один способ, с помощью которого можно почистить расческу без лишних усилий. Для этого понадобится пена для бритья. Выдавите ее на расческу, оставьте на 15 минут. Хорошо промойте расческу. Активные компоненты пены сами удалят загрязнения, и она будет как новая!

Читать далее

4 ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ УБРАТЬ ЖИВОТ

1. Перестаньте качать пресс каждый день Талия не уменьшается от упражнений на пресс. Чтобы худеть нужно подключить кардио-тренировки. Лучшее упражнениe: легкий длительный бег. Да, вам нужны именно кардио упражнения, а не упражнения для пресса, в первую очередь. Помните ведь, что не существует локального похудения? То есть, организм никогда не будет убирать жир только в одной конкретной части тела. Эффективные альтернативные упражнения: тренировки на степпере, велосипед, прыжки через скакалку, высокоинтенсивный интервальный тренинг на все группы мышц. Тренироваться минимум 30 минут. Оптимально

Читать далее

Углеводное и белковое окно. Миф или правда?

Об углеводном и белковом окне после тренировки существует множество разных мнений. Давайте разбираться что же такое белковое и углеводное окно? Как правильно его закрыть? Помогает ли углеводное окно похудеть? На все эти вопросы нам ответит Арина Скоромная — телеведущая фитнес-рубрики на канале «Пятница», фитнес-тренер, диетолог-нутрициолог, автор книг «Красивая и здоровая мама. Беременность и восстановление после родов» («Фитнес-мама»), «Начни прямо сейчас! Здоровый подход к телу», «Фитнес рецепты Арины Скоромной» и почетный гость Международного фестиваля спорта и здорового образа жизни SN PRO EXPO FORUM. Действительно, существует и белковое,

Читать далее

Интуитивное питание как принцип питания.

Интуитивное питание — популярная сегодня тема. Что это такое интуитивное питание, в чем заключается метод интуитивного питания и насколько он эффективен, мы узнаем у Ларисы Свиридовой — психолога, коуча, специалиста по пищевому поведению, коррекции веса и спикера Международного фестиваля спорта и здорового образа жизни SN PRO EXPO FORUM Что такое интуитивное питание? В чем суть метода? Модель интуитивного питания основана на недиетическом подходе. То есть, если дать нашему организму волю, он будет потреблять ровно столько пищи, сколько необходимо для нормальной жизнедеятельности. Интуитивное питание полностью

Читать далее

Васкулит: определить и вылечить

Давайте разбираться что такое васкулит? Как лечить васкулит? И какие бывают виды васкулита? Васкулит — это заболевание стенок кровеносных сосудов, с которым необходимо своевременно бороться. Чем оно опасно и как его  лечить, расскажет невролог… Васкулит —это целая группа заболеваний, которые различаются в зависимости от типа сосудов. Принято выделять следующие виды и формы васкулита: Артериит: в воспалительный процесс вовлекаются артериальные стенки; Артериолит: повреждаются артериолы, мелкие стенки сосудов; Капиллярит: в паталогическом процессе участвуют капилляры; Флебит: воспаление локализуется непосредственно в венозных сетках. Кроме

Читать далее
1 2 3 4 5 14