Красота и здоровье » Клуб "Жива"

Архив категорий: Красота и здоровье

Как научиться не переедать?

Многие считают переедание следствием слабохарактерности. Но диетологи уверены: дело не только в силе воли. В подавляющем большинстве случаев причиной набора веса является неумение разграничивать понятие голода и аппетита. Голод — это требование организма пополнить энергетические запасы. Аппетит — это желание съесть что-либо ради удовольствия. На аппетит в значительной степени влияют гормоны. Чтобы перестать переедать, необходимо подружиться с ними. Попрощаться со сладким Гормон инсулин контролирует уровень глюкозы в крови и дает сигнал клеткам превращать ее в гликоген. Когда человек съедает что-нибудь

Читать далее

Если «поплыл» овал лица. Средства, маски, массаж.

Примерно в 40-45 лет изменения в структуре кожи становятся очевидными. Овал лица, прежде четкий и подтянутый, теряет свои формы, само лицо приобретает уставшее выражение. У некоторых женщин овал лица может «поплыть» и в 30 лет после резкой потери веса. В этом случае лифтинг-процедуры обязательны. Массаж для подтяжки овала лица Желательно еще до появления первых возрастных изменений начать выполнять простой пальчиковый массаж. Свое название он получил из-за способа выполнения — подушечками пальцев. Этот массаж можно делать утром, применение масел не требуется.

Читать далее

Абдоминопластика. Операция, реабилитация, противопоказания.

Каждая женщина в любом возрасте хочет видеть свою фигуру красивой и подтянутой. Сегодня с развитием современной пластической хирургии сделать это довольно просто. Одной из популярных операций является абдоминопластика — пластика живота. О том в каких случаях она показана, какие есть противопоказания, как проходит реабилитация после абдоминопластики и как подготовиться к операции нам расскажет пластический хирург, кандидат медицинских наук, Исамутдинова Гузаль Мелисовна. На ее счету уже не одна сотня проведенных операций по абдоминопластике. В каких случаях показана абдоминопластика? Абдоминопластика показана в

Читать далее

В какой позе лучше спать?

Врачи уверены, что поза во время сна определяет самочувствие. За ночь во сне человек меняет позу 25-30 раз. Шотландские ученые выяснили, что любимая поза для сна может многое рассказать о характере человека. Так, в положении эмбриона предпочитают спать скрытные, ранимые натуры. Сон на спине с вытянутыми по швам руками отличает людей, требовательных к себе и окружающим. Есть мнение, что мечутся во сне по кровати беспокойные люди, которые находятся в поиске своего предназначения. Кроме того, каждая поза по-разному влияет на наш

Читать далее

Метеозависимость. 6 способов ее уменьшить.

Бури чувствуют примерно 50-70% людей, но все в разной степени. Некоторые ученые считают, что магнитные бури во многом являются причиной нервных и сердечно-сосудистых заболеваний. Если у вас вдруг подскакивает давление, ускоряется пульс, раскалывается голова — всему этому могут быть причиной магнитные бури. Чтобы проверить насколько вы метеочувствительный человек, начните вести дневник самочувствия и сверяться с прогнозом солнечной активности. Природа метеозависимости. Причины Во время вспышек на Солнце увеличивается скорость солнечного ветра. Магнитное поле Земли как бы сжимается под его ударами, чтобы

Читать далее

5 антивозрастных компонентов, которые надо искать в составе кремов

Какие компоненты должны быть в составе антивозрастного крема, чтобы он действительно работал? Примула вечерняя. Ее еще называют энотера. Семена примулы вечерней богаты линолевой кислотой, которая питает кожу и разглаживает морщины. Масло примулы неоценимо для ухода за зрелой проблемной кожей, так как оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие. Примула вечерняя — это ценный компонент в средствах для тела: содержащиеся в масле фосфолипиды повышают эластичность кожи и предотвращают появление растяжек. Центелла азиатская. В ней содержатся азиатикозиды — активные вещества, которые стимулируют синтез коллагена

Читать далее

Лечим горло народными средствами

Чтобы противостоять осенним простуда не обязательно сразу принимать таблетки, можно лечить горло и народными средствами. Такими средствами безопасно лечить горло при беременности и маленькому ребенку. Полоскания Полоскание с солью В стакане теплой воды (250 мл) растворите 1 ч.л. поваренной или простой морской соли. Прополощите горло в течение 30 сек., повторяйте каждый час. Соль удалит воду из опухших тканей и отек станет меньше. Полоскание с яблочным уксусом Добавьте по 1 ст. л. яблочного уксуса и натурального меда в стакан теплой воды,

Читать далее

Опять этот прыщик! Причины высыпаний на лице.

Ошибочно думать, что прыщи и различные высыпания — это проблемы только подросткового периода. Часто бывает, что и после 25, 35, 45 лет мы с эти сталкиваемся. Причин высыпаний на лице во взрослом возрасте у женщин может быть множество. Причины высыпаний на лице в возрасте 25+ Халатное отношение к очищению кожи. Особенно подвержена им область Т-зоны: нос, лоб, подбородок. Помимо геля обязательно стоит использовать тоник. Он завершит этап очищения и восстановит баланс pН кожи. Если он нарушен, защита кожи от бактерий

Читать далее

7 АКТИВНЫХ ТОЧЕК НА СТОПЕ ВЕРНУТ ВАС К ЖИЗНИ ЗА ПАРУ МИНУТ!

Каждый день наши ноги испытывают большую нагрузку и нуждаются в уходе. Массаж ног полезен не только тем, что с помощью него можно быстро снять усталость и отек ног, но иблаготворно действует на кожу, мышцы, костно-связочный аппарат, нервную систему – не только локально, но и системно. На поверхности стоп сконцентрирована масса рецепторов, связанных с различными тканями и органами. Древнекитайские целители даже разработали специальную карту с проекцией внутренних органов и функций на подошвы ног. 1. Массируя большой палец ноги, вы воздействуете на

Читать далее

ТОП-5 продуктов для здоровой кожи лица

Всем нам хочется иметь красивую и здоровую кожу лица, иметь красивый цвет лица. Но для того, чтобы кожа была здоровой важно не только правильно подбирать уходовые средства и средства очищения, но и правильно питаться. Здоровье кожи идет изнутри. Если организм получает все необходимые полезные вещества, то и результаты не заставят себя долго ждать. Не забывайте включать продукты из этого списка в свой рацион и сохраните кожу здоровой надолго. Нежирное красное мясо. Это может быть говядина, телятина, крольчатина. В таком мясе

Читать далее
1 2 3 13