Красота и здоровье » Клуб "Жива"

Архив категорий: Красота и здоровье

Как перестать горбиться и исправить осанку

Если вы часто слышите в свой адрес: «Перестань горбиться!», то пожалуй, стоит обратить внимание на свою осанку, ведь от нее зависит не только внешняя красота, но и здоровье. Сформировать ровную осанку гораздо проще, чем кажется, главное систематизировать работу над позвоночником и приложить немного усилий. О трех ежедневных правилах для ровной спины и красивой осанки рассказала актриса театра и кино Дарья Погодина. ВСЕГДА СИДИТЕ ПРЯМО Особенно это касается офисных работников, которые в течение дня часто расслабляются, сидя на рабочем месте в

Читать далее

Если снижается зрение

Падает зрение? Не спешите надевать или менять очки. Иногда его можно восстановить, скорректировав ежедневные привычки. Зрение может снижаться по многим причинам, и не всегда это возрастные изменения. Почему снижается зрение? Возрастные изменения обычно начинаются после 40 лет. С возрастом ослабевают мышцы глаз, сужается зрачок, сокращается выработка слезной жидкости – естественной смазки глаза. Каждые 10 лет зрительное поле сужается на несколько градусов, а цветовое восприятие становится хуже. Иногда с возрастом происходит  отслоение стекловидного тела: перед глазами появляются мурашки и черные точки.

Читать далее

4 маски для блестящих и шелковистых волос

Даже если вы правильно подобрали шампунь и кондиционер, использование только этих средств недостаточно для густой и блестящей шевелюры. Начните делать домашние маски для волос. Маска, снижающая выработку кожного сала Приготовьте смесь из 1 ст.л. сока алоэ, 1 ст.л. меда, 1 яичного желтка. Нанесите состав на сухие волосы, особое внимание уделите коже головы. Укутайте голову полотенцем на полчаса. Затем смойте маску с шампунем. Маска с репейным маслом для блеска волос Смешайте 3 ст.л. репейного масла, 2 желтка, 1 ч.л. меда и

Читать далее

4 маски для свежести лица

Хотите выглядеть свежей и отдохнувшей, но до отпуска еще далеко? Перед вам 4 варианта маски для лица, чтобы придать коже свежей вид. Эти маски легко сделать в домашних условиях. Тонизирующая маска для свежести кожи лица 1 ч.л. сока алоэ и 1 яичный желтоксмешайте до однородной массы. Смесь нанесите на лицо и шею в 3 слоя с интервалом в 3 минуты. Через пол часа смойте маску теплой водой. Омолаживающая маска с дрожжами и йогуртом для придания свежести коже лица Смешайте 1

Читать далее

Японский секрет стройности и долголетия

Так называемая японская диета «хара хачи бу» вовсе не диета не диета в известном нам понимании. Это образ жизни и правильное отношение к еде. Но определенные принципы все же есть. Наполнить желудок на 80% Японская поговорка звучит так: «Наполненные 8 из 10 частей желудка поддерживают человека, остальные 2 содержат доктора». Считается, что «хара хачи бу» придумал Конфуций. Поскольку желудок человека довольно эластичный орган, он имеет так называемую мышечную память. Если вы привыкните насыщаться меньшим количеством еды, то объем желудка со

Читать далее

4 медовых обертывания против целлюлита

Мед содержит большое количество витаминов и микроэлементов, поэтому его применение очень полезно для кожи. После процедур медового обертывания многие замечают, что исчезают отеки, апельсиновая корка становится менее выраженной, уходит лишняя вода, соответственно происходит уменьшение объемов (похудение). Холодное и горячее медовое обертывание Для холодного обертывания применяют мед комнатной температуры. А для горячего продукт подогревается на водяной бане до 38 градусов. Его рекомендуется наносить на все тело, а не на отдельные участки — живот и бедра. При температуре выше 60 градусов мед

Читать далее

«Тихий» инсульт. Как предупредить?

Ишемический инсульт не зря назвали «тихим». Он возникает так, что человек не сразу понимает, в чем дело. Основная причина — тромб или холестериновая бляшка, нарушающая кровоток. Такой инсульт опасен тем, что повышает риск заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями и увеличивает вероятность инсульта в будущем. Верным признаком «тихого» инсульта является частичная потеря зрения. Изображение становится нечетким, причем часто хуже начинает видеть только один глаз. Обычно это явление наблюдается незадолго до приступа. В некоторых случаях возможен лицевой паралич: человеку сложно улыбаться, лицо становится ассиметричным.

Читать далее

6 верных советов как быстро восстановиться после тяжелого дня

Российская певица, музыкант и композитор Инесса делится своим опытом, какие способы помогают восстановить силы после тяжёлого дня. Постоянные стрессы и проблемы, с которыми мы сталкиваемся в течение дня, требуют больших энергетических затрат. В результате, к вечеру у нас едва хватает сил, чтобы добраться до кровати. А на завтра всё повторяется. Такая гонка не на пользу нашему организму. Он изнашивается, мы чаще болеем и не получаем удовольствия от жизни. На самом деле, не всё так плохо. Если придерживаться простых правил, то

Читать далее

Правила красоты от Ореллы Мути

Орнелла Мути стала символом красоты и сексуальности после выхода фильма «Укрощение строптивого». Орнелла Мути выглядит молодой и яркой, несмотря на то, что красотке уже 64 года. С юности актриса держит себя в форме. Она придирчиво следит за фигурой и питание. Постоянные занятия в зале и физические упражнения, отказ от вредной еды, алкоголя. В рацион звезды входит много фруктов и овощей, а особенно сельдерея – вот и весь секрет. Актриса следит за кожей, она постоянно использует питающие кожу, сыворотки, сглаживающие возрастные

Читать далее

Продукты, которые забирают энергию

Сбалансированное и осознанное питание – основа здоровой, полноценной и радостной жизни. Оттого, что и как мы едим, насколько хорошо переваривается поступающая пища, зависит, как мы выглядим, как себя чувствуем и живем. Когда питаешься бездумно, а организм уже зашлакован, довольно сложно расслышать истинные желания тела. Первый важный шаг навстречу здоровому питанию – осознать и принять, что текущая система питания не ведёт вас к жизни мечты, а забирает энергию, расходуя силы и ресурсы. С него начинается мощнейшая трансформация. Следующий важный шаг —

Читать далее
1 2 3 14