ziva-club » Женский журнал с юмором "Жива" » Страница 91

Архив автора: ziva-club

Как сделать живот плоским?

Небольшой животик для женщины — норма. Расположенный тут жир защищает внутренние органы от ударов, холода и перегрева. Но толщина такого слоя в идеале 1-2,5 см. Если больше, нужно худеть. В зависимости от того, где откладывается жир, немного отличается методика борьбы с ним. Мужской или пивной животик. Вырастает выше пупка и может заканчивать под самой грудью. Такая локализация жира самая опасная: говорит о наличии жировых запасов внутри, они обволакивают сердце, легкие и нарушают их работу, пережимая кровеносные сосуды. Такое пузико появляется

Читать далее

Ванны для здоровья и красоты

Принять ванну — одно из самых полезных занятий для поддержания молодости, красоты и здоровья. А также, 20-минутное принятие ванны быстро снимает накопившийся стресс. Эффект от целебной ванны будет выше, если заранее принять душ и растереть тело скрабом или жесткой мочалкой. Таким образом вы уберете ороговевшие частички и откроете поры.   Омолаживающая ванна с ароматными травами Благодаря травяной ванне кожа становится здоровой и красивой, а расслабляющий эффект способствует нормализации сна. 3 рецепта ванн с травами:   3-4- ст. л. смеси (1:1) ромашки

Читать далее

Прикольные поздравления с Новым Годом 2019.

Пусть Дед Мороз — багровый нос В сберкнижку сделает нам взнос, Снегурочка весь год тайком Хорошим поит коньяком, А Санта-Клаус из мешка Тряхнет валютного снежка! Пусть новый год морщинок не добавит, А старые разгладит и сотрет! Здоровье укрепит, от горестей избавит, И пусть счастливым будет этот год!     Пусть счастья — полное корыто! Удачи свинской всем без меры! Пусть дамы всем открыты! Активны будут кавалеры!   Пусть все неприятности в новом году будут такими же короткими, как смена одного

Читать далее

Что делать при переедании?

Объелись. Выпейте имбирный чай. Нужно натереть на терке 1,5 см корня имбиря, залить кипятком и добавить лимон. Имбирь активизирует пищеварение, ускоряет обмен веществ, препятствует образованию газов, снимает тяжесть. Нарушили диету. Салаты с майонезом, наваристый холодец, жирное мясо, сливочные соусы — со всем этим организм может и не справиться. Тогда вероятен приступ панкреатита или холецистита. Если почувствовали тошноту, режущую боль, сразу же прекратите есть, прилягте и вызовите скорую. Перепили. Если вы поняли, что «перебрали», примите активированный уголь. Он препятствует всасыванию алкоголя,

Читать далее

7 способов ускорить обмен веществ (метаболизм)

Метаболизм — это биохимический процесс превращения пищи в энергию. Даже когда вы не трудитесь, не занимаетесь спортом и вообще не двигаетесь, организм обеспечивает работу всех органов и систем: сердце бьется, кровь циркулирует, клетки обновляются и т.д. Интересно, что даже генетически стройные люди с возрастом могут «расплываться», потому что с годами метаболизм замедляется. Поэтому, если вы старше 40 лет, испытываете проблемы со здоровьем или хотите похудеть, вам просто необходимо ускорить обменные процессы в организме. Голодать нельзя! Если вы редко принимаете пищу,

Читать далее

7 лучших идей для Рождеcтва

Встретить праздник по-новому. В Европе и Америке Рождество празднуют по католическим обычаям — 25 декабря. В России этот праздник приходится на 7 января. Но разница не только в датах: в разных странах разные традиции празднования. Можно провести интересный эксперимент и позаимствовать у наших соседей интересные идеи рождественского вечера. Например, испанцы в Рождество стругают из бревен смешных существ, которые становятся оберегами на следующий год. Также их можно смастерить из картона или любого другого материала. Итальянцы обязательно убираются перед праздником и украшают

Читать далее

5 книг для Рождественского чтения

Джон Гришем «Рождество с неудачниками» Шэрон Оуэнс «Чайная на Малбери-стрит» О’Генри «Дары волхвов» Сьюзан Войцеховски «Рождественское чудо мистера Туми»  Розамунда Пилчер » В канун Рождества»    

Читать далее

Почему вес возвращается?

Если после похудения вы питаетесь правильно и не переедаете, но при этом опять начинаете полнеть, возможно, причина кроется в гормонах. А именно лептине и грелине, которые отвечают за аппетит и запасы жира в организме. Они дополняют друг друга: при их слаженном взаимодействии ожирение не развивается. Лептин — гормон голода. Лептин в непрерывном режиме информирует головной мозг о том, поступила ли пища и сколько жира в организме. Он же подает сигнал, когда пищи недостаточно и мы чувствуем голод. Как только мы

Читать далее

Какие витамины нужны зимой?

Важно, чтобы в зимнем рационе было достаточно натуральных ингредиентов, способных восполнить дефицит витаминов. Витамин А Благодаря витамину А организм может противостоять разным инфекциям, а также начинающейся простуде. Он, наряду с витаминами В и С, содержится в шиповнике и имбире. Поэтому зимой полезно употреблять настой шиповника и заваривать чай с имбирем. Витамин В Витамины группы В нормализуют работу нервной системы и помогают избежать трещинок в уголках рта и сухости кожи. Обратите внимание на свежую зелень и гранаты. Последние содержат необходимые организму

Читать далее

Как защитить кожу зимой?

Зимой кожа испытывает стресс из-за низких температур на улице и сухого воздуха в помещении. В зоне особого внимания — лицо и руки. С наступлением зимнего периода кожа усиливает выработку кожного сала, защищающего от негативных условий внешней среды. Вот несколько советов, чтобы защитить кожу зимой: Питание вместо увлажнения. Компоненты, содержащиеся в увлажняющем креме, при низких температурах могут замерзать и охлаждать кожу. В то время как в составе питательных кремов присутствуют насыщенные жирные составляющие. На холоде они остаются в неизменном виде и

Читать далее
1 89 90 91 92 93 107